- 29 Dic 2012, 14:26
#13300
Semana 24
Martes 25/12 31' 6km a 140ppm con MRG
Miércoles 26/12 Fisio. Descarga de piernas
Jueves 27/12 30' 6km a 140ppm con MRG
Sábado 29/12 Series largas 1h10 13.5km con MRG. Sin reloj (me quedé sin batería) pero por circuito medido
Incorporo 6x 1.4km fuerte (aprox 6'00) R2'
Esta semana comencé con las piernas muy cargadas y por ese motivo hasta el Sábado no apreté
Muy bien de pies y piernas. Las series muy duras, pero ya se sabe...
Saludos y a seguir transicionando
Martes 25/12 31' 6km a 140ppm con MRG
Miércoles 26/12 Fisio. Descarga de piernas
Jueves 27/12 30' 6km a 140ppm con MRG
Sábado 29/12 Series largas 1h10 13.5km con MRG. Sin reloj (me quedé sin batería) pero por circuito medido
Incorporo 6x 1.4km fuerte (aprox 6'00) R2'
Esta semana comencé con las piernas muy cargadas y por ese motivo hasta el Sábado no apreté
Muy bien de pies y piernas. Las series muy duras, pero ya se sabe...
Saludos y a seguir transicionando