Correr Descalzos

[Carles Ros]

Ese primer km te hizo polvo!!!
Espero que no sea nada y pronto andes como siempre.
Y para estirar el gemelo puedes probar a ponerte en cuclillas, con toda la planta del pie en el suelo, y luego me cuentas.

[Burgalés errante]

No fuerces al estirar, que sea suave, porque lo puedes empeorar, mejor lo que dice VR y descanso "activo" un par de días...
Saludos.

[adan]

visita esta mañana a mi amigo el fisio......me confirma que tengo contractura profunda del gemelo. Hay que tratarlo unos dias y que hoy ni se me ocurra salir a correr, y mañana vaya a darme otra sesion.

De momento quietecito y lo de la carrera del domingo en el aire....


ahora ya me estoy poniendo en modo "mala ostia".

[matterhorn]

Venga ánimo, que de todo se sale.
Una contractura ya sabes que es tiempo. Cabeza y no fuerces.

Saludos

[VR_State]

visita esta mañana a mi amigo el fisio......me confirma que tengo contractura profunda del gemelo. Hay que tratarlo unos dias y que hoy ni se me ocurra salir a correr, y mañana vaya a darme otra sesion.

De momento quietecito y lo de la carrera del domingo en el aire....


ahora ya me estoy poniendo en modo "mala ostia".

Dedos cruzados compi, a ver si te recuperas a tiempo.

Salud!

[Carles Ros]

Paciencia, ya verás como para el domingo estarás bien, y lo disfrutarás un montón, ten confianza.

[acalvete]

visita esta mañana a mi amigo el fisio......me confirma que tengo contractura profunda del gemelo. Hay que tratarlo unos dias y que hoy ni se me ocurra salir a correr, y mañana vaya a darme otra sesion.

De momento quietecito y lo de la carrera del domingo en el aire....


ahora ya me estoy poniendo en modo "mala ostia".

Munda o la montaña? Cuídate!
Aprovecha para volver al mammoth, jeje

[josenavarro]

Paciencia y muchos ánimos. El tema lesiones es siempre delicado.

[Burgalés errante]

Quita el modo , si llegas a la carrera perfecto, pero si no llegas no fuerces, ya habrá otras .

[adan]

A burro no me gana nadie.

Nueva sesión con el fisio y me da el visto bueno para correr.....( no le he dicho que eran 30 km....y tampoco que era trail )

Asi que mañana nos vestimos de gala.....que sea lo que tenga que ser,....total vamos como siempre de tranquis.

Gracias a todos por vuestros ánimos.