Correr Descalzos

[VR_State]

Perfecto resumen de tu progresión, mejorando descalzo unos tiempos ya de por sí buenísimos.
Creo que para la media de abril, en mi humilde opinión, es hacer más calidad que cantidad, pero bueno, esperamos tus entrenos para aprender .

Saludos.

Yo soy el q tiene q aprender a correr como Joseja pero como tu, pienso mas en la calidad q en la cantidad...llevo una semana chungo y ayer me lié con 20 descalzo...cuadriceps tocados y resto de cuerpo muy flojo...algo he pillado y va a tocar calidad y mucha serie para bajar tiempo...si todo va bien, puedo estar en ese 1h35 o algo menos igual...
Dicen de la supercompensacion de la maraton (en otra epoca la aproveche tanto hasta la lesion)
Ahora, si el cuerpo pide parar, paro...ya saldra algo...

Aun no me he planteado como entrenarlo

A cuidarse bicho!!! Que esas patas dan mucha tralla!!!!

A por ello!!

VR

[acalvete]

Vamos a ver si empezamos por algo

[VR_State]

Vamos a ver si empezamos por algo

Por ideas de entrene no será, eh AC?!?! Igualito que yo!

Venga, ánimo y a darle, que desde aquí se huelen las ganas!!!

Cuídesemele!

VR

[matterhorn]

Dios, me da más pereza escribir esas fórmulas que llevarlas a cabo

Ánimo que te propongas lo que te propongas lo harás, y bien.

[acalvete]

Dios, me da más pereza escribir esas fórmulas que llevarlas a cabo

Ánimo que te propongas lo que te propongas lo harás, y bien.

Yo no tengo ni idea de entrenar bien pero y lo q me gusta ir mezclando? Luego sale lo q sale...
Este es un remake del q hice hace 4 años...pero he quitado la parte de estiramientos q ya no hago...
Ahora falta q el antibiotico se cargue lo q me impide salir... Unos pequeños ganglios tienen la culpa parece.

[matterhorn]

Dios, me da más pereza escribir esas fórmulas que llevarlas a cabo

Ánimo que te propongas lo que te propongas lo harás, y bien.

Yo no tengo ni idea de entrenar bien pero y lo q me gusta ir mezclando? Luego sale lo q sale...
Este es un remake del q hice hace 4 años...pero he quitado la parte de estiramientos q ya no hago...
Ahora falta q el antibiotico se cargue lo q me impide salir... Unos pequeños ganglios tienen la culpa parece.

No hay mal que por bien no venga.
Descanso después de tus últimas palizas y a disfrutar.
Recupérate pronto.
Saludos.

[Burgalés errante]

Aprovecha el descanso forzado y relájate unos días, y así empiezas ese plan de entreno con más fuerza (si cabe ).
Saludos.

[acalvete]

Creo q voy a volver pronto
Mola no hacer nada pero me pongo de mala ost...
Hoy he salido con coco
Mas q series q si, ha sido un farlek forzado...asi q habra q volver mañana solo.
4,5km con series de 500m algunas enteras y otras mas dispersas, jeje
Eso si con este he sacado un pico puntual de 2'54"/km
El km mas rápido a 4'22" y más lento >7

Ahhh con las VG2

[VR_State]

Creo q voy a volver pronto
Mola no hacer nada pero me pongo de mala ost...
Hoy he salido con coco
Mas q series q si, ha sido un farlek forzado...asi q habra q volver mañana solo.
4,5km con series de 500m algunas enteras y otras mas dispersas, jeje
Eso si con este he sacado un pico puntual de 2'54"/km
El km mas rápido a 4'22" y más lento >7

Ahhh con las VG2

Como envidio lo del can AC!!! Los chuchos me encantan, me acompañaron desde niño y los echo en falta ahora.

Venga arriba, te sigo y ánimo para lo que viene!

Saludos!!!
VR

[matterhorn]

Eres un caso perdido para el descanso

Siempre está el Hunter.

A mí me está dando la vida, menos mal que lo compartiste je je je.

Saludos, cabeza fría y piernas a tope.