Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
Series y después trote de vuelta... A mí me sirven y mucho...me alegro de ver estos entrenamientos...adan escribió:Se acabó la lluvia, que no es poco despues de la que ha caido ( ya lo habreis visto todos en los medios de comunicación), que una cosa es salir con una lluvia fina, una salida idilica sintiendo las gotas en tu rostro, y otra es que caiga agua a calderos, que ni ves lo que tienes delante ni donde pisas del barro que hay......en fin.....ya ha salido el sol.
salida nocturna y como todavia hay muchos charcos ( más bien todo es un charco) salidos trotando tranquilitos unos 3 kms hasta el polideportivo, al maravilloso mundo de la pista de atletismo, donde no pensaba hacer mucho pero ya que estaba alli me caliento y me hago 5 series descalzo de 1.000 metros....la primera bien, la segunda mejor, la tercera cojonuda y la cuarta bestial.....la quinta no la acabo porque a medio camino me fundo..
Tras eso, otros tres kms de vuelta a casa cuesta abajo y con muy buenas sensaciones. Tres dias sin salir hacen que las ganas y las energias esten a tope. Nota aparte al estar el terrero como estaba estaban las pistas a reventar de gente, entre ellos muchos conocidos y un par de minimalistas ( uno con innov y el otro con FF).
Como nota curiosa habia gente corriendo con calcetines por la zona exterior, una zona con cesped artificial y con cuestas.....les digo que en las bajadas talonean y que eso puede ser perjudicial...me miran con asombro y pensarán....!!! que coño dice el gordo este descalzo !!!! ainsss...
Alberto "El Predicador"acalvete escribió:Series y después trote de vuelta... A mí me sirven y mucho...me alegro de ver estos entrenamientos...adan escribió:Se acabó la lluvia, que no es poco despues de la que ha caido ( ya lo habreis visto todos en los medios de comunicación), que una cosa es salir con una lluvia fina, una salida idilica sintiendo las gotas en tu rostro, y otra es que caiga agua a calderos, que ni ves lo que tienes delante ni donde pisas del barro que hay......en fin.....ya ha salido el sol.
salida nocturna y como todavia hay muchos charcos ( más bien todo es un charco) salidos trotando tranquilitos unos 3 kms hasta el polideportivo, al maravilloso mundo de la pista de atletismo, donde no pensaba hacer mucho pero ya que estaba alli me caliento y me hago 5 series descalzo de 1.000 metros....la primera bien, la segunda mejor, la tercera cojonuda y la cuarta bestial.....la quinta no la acabo porque a medio camino me fundo..
Tras eso, otros tres kms de vuelta a casa cuesta abajo y con muy buenas sensaciones. Tres dias sin salir hacen que las ganas y las energias esten a tope. Nota aparte al estar el terrero como estaba estaban las pistas a reventar de gente, entre ellos muchos conocidos y un par de minimalistas ( uno con innov y el otro con FF).
Como nota curiosa habia gente corriendo con calcetines por la zona exterior, una zona con cesped artificial y con cuestas.....les digo que en las bajadas talonean y que eso puede ser perjudicial...me miran con asombro y pensarán....!!! que coño dice el gordo este descalzo !!!! ainsss...
Lo otro, la fuerza es tb fundamental.... Me he descargado una aplicación en el play store "mammoth hunters" con número de repeticiones y vídeos de cómo se hace...pruébalo, a tu ritmo y veras como te enganchas...no todo es correr!!!
Positivo siempre!!!acalvete escribió:Lo tomare como un cumplido aunq del clero disto bastante.
Jod*r Adan, pues sí estabas amimado! Si te aburres o tienes ganas, cuelga aquí alguna foto, que no prodigo por las redes sociales.adan escribió:26.12.16
Monnnnnnnteeeeeeeeee......apetecía hace el bestia, disponía de tiempo y ganas aunquecon la barriga algo hinchada de los excesos me pongo las sandalias y a las 08.30 con 3ºC vamos a investigar nuevas rutas....
Las fotos estan puestas en el face, y comentar que corri, escalé y trepé campo a través, tenia ganas de hacer un poco el bestia probando los bastones y salieron 18 km con una burrada de desnivel, paré un par de veces a comerme unas naranjas y otra para alguna fotillo con la que poneros los dientes largos..jajajaja
Joder, al llegar a casa subidón de endorfinas que me duran seguro hasta el fin de semana. Eso si, tengo las paticias como dos cañas ....
Un abrazo a todos.
Enredate de una vez aunq sea de incógnito... Es mejor q ver las noticias y a veces te ríes.VR_State escribió:Jod*r Adan, pues sí estabas amimado! Si te aburres o tienes ganas, cuelga aquí alguna foto, que no prodigo por las redes sociales.adan escribió:26.12.16
Monnnnnnnteeeeeeeeee......apetecía hace el bestia, disponía de tiempo y ganas aunquecon la barriga algo hinchada de los excesos me pongo las sandalias y a las 08.30 con 3ºC vamos a investigar nuevas rutas....
Las fotos estan puestas en el face, y comentar que corri, escalé y trepé campo a través, tenia ganas de hacer un poco el bestia probando los bastones y salieron 18 km con una burrada de desnivel, paré un par de veces a comerme unas naranjas y otra para alguna fotillo con la que poneros los dientes largos..jajajaja
Joder, al llegar a casa subidón de endorfinas que me duran seguro hasta el fin de semana. Eso si, tengo las paticias como dos cañas ....
Un abrazo a todos.
Saludos!!
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