Correr Descalzos

[XoseM]

me alegro de que notes una progresión en tus sensaciónes

[adan]

Bienvenido de nuevo.....

Me alegra mucho ver lo bien que vas y la confianza que tienes en tu progresión.

Animos y no te olvides de descansar, parte fundamental del entrenamiento.

A ver si coincidimos algún dia en alguna carrera. Eso si, por montaña.

[VR_State]

Buen trabajo Carlos. Que sigas así de bien!

Saludos!

[Carles Ros]

Aunque sigo con los gemelos un poco cargados, parece que ya estoy mejor, estoy deseando volver a correr.
Ayer tocó entrenamiento con la bici de carretera, y esta tarde tocará un poco de gimnasio y piscina si no pasa nada raro.
La carrera a pie o el sábado por la mañana o el domingo por la tarde, no creo que pueda antes.

[Carles Ros]

Finalmente el viernes salí a rodar muy poquito porque todavía me sentía cargado, tras la sesión de gimnasia en casa menos de un km, para probar sensaciones.
El domingo por la tarde salí a andar 7 km con mis many y con mi mujer, así que no corrí, por la mañana me había pegado un buen entrenamiento con la bici en un día de mucho viento.

[Carles Ros]

El lunes un par de km con las many, y el resto del entrenamiento con las zapas nike, parece que con las many me cargo mucho, tendré que ir asimilando poco a poco de nuevo.

[VR_State]

Paso a paso CR, ya verás como va saliendo.

Saludos!!

[Carles Ros]

Bueno, pues vuelvo de nuevo a la carga, y estoy aquí para contaroslo.
He vuelto a empezar a correr tras una temporada completa de bici de carretera que ha ido muy bien, sobretodo he hecho muchos km, alguna marcha, y he intentado correr alguna carrera aunque me eliminaban a las primeras de cambio.
Para esta temporada 2017 mi objetivo es alternar la carrera a pie con la bici de carretera, he empezado ya a entrenar y controlando el pulso y la cadencia de zancada ya estoy corriendo una hora y unos 10 km, sin molestias, los primeros días se me cargaban mucho los gemelos, pero bajando el ritmo he conseguido poder entrenar sin problema, ahora el objetivo es seguir así y acumular km. El objetivo final es poder volver a correr medias maratones, y si puede ser mejorar mi tiempo de hace años que era una castaña. A corto plazo quiero empezar a correr alguna carrera corta, a ver si logro no calentarme demasiado

[adan]

Bienvenido, se te echaba de menos....aunque yo también he estado ausente una temporada.

Compartimos objetivos, una media en enero y algo más largo en Febrero....

Saludos.

[Burgalés errante]

Pues bienvenido de nuevo y esperamos tus progresiones.
Saludos.