Correr Descalzos

[acalvete]

Asi de loco por el descalcismo
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[VR_State]

[Hama]

Modelos ejemplares no hay, cada uno hace SU transición.

Oye!...habla por ti....yo me considero ejemplar!....

por lo contento, y motivado que estoy....jajajaja... ...porque si hablamos de penurias... a ver quién tira la "piedra"

Saludos a los dos! referentes, oye!, de esta "nueva"-"nuestra" generación....los "yin" y "yang" de correrdescalzos.es!

[acalvete]

REALIZADO

SEMANA 11 30E - 5F

L- Cumplido ejercicios fuerza

M- 12K series 3x4km asi sin calentar ni na...3'-4' recuperacion entre series.
Falta tiempo para la fuerza... El jueves

X- Bici a trabajar
Mammoth Hard Stop de la tribu "levantate"
Hard stop "fondos a una pierna"
Tercer hard stop de piernas no lo hago

J- Bici a trabajar
Mammoth tocaba descanso pero recupero Spartan Race del martes y
TTO previsto viernes adelantado a Jueves.

.

PREVISTO

V- 14K extensivo
Mammoth IT 12min

S- Mammoth Metabolico de 34min q lo suplo con la serie del martes.
Carrera paleo 24min igual me reservo.

D- 31K descalzo en extensivo donde tengo q probarme a 5'30"/km a ver q tal.
Para bajar de 4h en la maratón disfrutando sino a bajar ritmo.

Ale...al tajo

*A dos semanas del maraton hay quien me dice q los 30 a tope y otros q veintitantos y bajando...habra q ir a sensaciones y si me acompaña un amigo pues lo q de la conversación.

[matterhorn]

Sois el diablo bueno y el malo que están a cada do de la mollera
No cambiéis y a disfrutar.

Carles, cuando lo pruebes de verdad no lo dejas. Lo alternas según objetivos, pero dejarlo ya no. Engancha y de qué manera.
En mi caso ya no más zapas salvo en el trabajo (y tengo la suerte de ir con las Merrell todos los días ) . Salidas corriendo, 50% descalzo 50% huaraches. La media es a la larga, en una semana soy muy cambiante

Alberto y VR. Si no hubiera errores y lesiones, esto no sería lo que es. Los subidones tras recuperar y mejorar post lesión son antológicos l.

Alberto, ya estoy casi al 100% je je je
Mañana a correr y si me veo bien mamooth. Se nota que llevaba unas semanas casi sin descanso.

Saludos

[josenavarro]

Veo que está este diario muy animado, y no es para menos, aquí el amigo Alberto está a punto de bautizarse en el Olimpo de los descalzos.

Aporto mis reflexiones al tema:
Equivocarse en la transición es más que normal, es el camino.
Un error, si aprendes de el, es una gran lección.
No semos iguales.
No bujcamos lo mismo. (Pero si hacemos lo mismo)
El descalcismo es duro de cojones, pero mola mucho muchimmo der tó

Venga Alberto, dos semánticas de nada.

[VR_State]

REALIZADO

SEMANA 11 30E - 5F

L- Cumplido ejercicios fuerza

M- 12K series 3x4km asi sin calentar ni na...3'-4' recuperacion entre series.
Falta tiempo para la fuerza... El jueves

X- Bici a trabajar
Mammoth Hard Stop de la tribu "levantate"
Hard stop "fondos a una pierna"
Tercer hard stop de piernas no lo hago

J- Bici a trabajar
Mammoth tocaba descanso pero recupero Spartan Race del martes y
TTO previsto viernes adelantado a Jueves.

.

PREVISTO

V- 14K extensivo
Mammoth IT 12min

S- Mammoth Metabolico de 34min q lo suplo con la serie del martes.
Carrera paleo 24min igual me reservo.

D- 31K descalzo en extensivo donde tengo q probarme a 5'30"/km a ver q tal.
Para bajar de 4h en la maratón disfrutando sino a bajar ritmo.

Ale...al tajo

*A dos semanas del maraton hay quien me dice q los 30 a tope y otros q veintitantos y bajando...habra q ir a sensaciones y si me acompaña un amigo pues lo q de la conversación.

Vamos!!!

A JN, totalmente de acuerdo, bueno no Pienso que todos buscamos lo mismo, pero llegamos de maneras distintas

VR

[acalvete]

Veo que está este diario muy animado, y no es para menos, aquí el amigo Alberto está a punto de bautizarse en el Olimpo de los descalzos.

Aporto mis reflexiones al tema:
Equivocarse en la transición es más que normal, es el camino.
Un error, si aprendes de el, es una gran lección.
No semos iguales.
No bujcamos lo mismo. (Pero si hacemos lo mismo)
El descalcismo es duro de cojones, pero mola mucho muchimmo der tó

Venga Alberto, dos semánticas de nada.

Vámooooos jjjj

[acalvete]

REALIZADO

SEMANA 11 30E - 5F
.......

*A dos semanas del maraton hay quien me dice q los 30 a tope y otros q veintitantos y bajando...habra q ir a sensaciones y si me acompaña un amigo pues lo q de la conversación.

Vamos!!!

A JN, totalmente de acuerdo, bueno no Pienso que todos buscamos lo mismo, pero llegamos de maneras distintas

VR

Pero.... No olviden supervitaminarse y mineralizarse!

[matterhorn]

Yo no tengo ni idea... me quedo con eso de las sensaciones . La semana antes un buen descanso que te vendrá bien seguro.

Y ahora en media hora frontal y a correr bajo la lluvia