Correr Descalzos

[adan]

24 - 25 - 26 - 27

todos estos son los dias que no pienso hacer nada...... viene familia del norte y el domingo mi zagal hace la comunión ( a mi pesar, pero bueno) y me pienso hartar a comer y beber y ya el lunes me echaré la manos a la cabeza.

Saludos y que vosotros corrais por mi.

pd.- más vale no correr por esto que por estar lesionado y/o jodido.

[Carles Ros]

¿Cuál es la media marathon en la que vas a debutar descalzo?

[adan]

La de Alcantarilla, mi pueblo. Acabo de ver el listado de inscritos y hay por lo menos 20 en la categoria de minimalistas/barefooters, y que yo sepa al menos 3 vamos descalzos.

Me pondré gorra y gafas para que nadie me conozca.

[francisco]

Adan esperamos fotos .

Nos vemos.

[adan]

Bueno, ya se han pasado las fiestas y una vez más el cuerpo ha aguantado estoicamente. Tras los excesos de rigor hemos vuelto a la rutina de entrenamientos.
28.04.14

Las plantas de los pies estan aún algo resentidas de la tirada larga de hace unos dias, asi que hoy la idea por una parte era salir con las huaraches un ratillo y hacer lo que el cuerpo fuera pidiendo, se tratata sobre todo de eliminar toxinas del organismo, y por otro lado el salir a las 10.00 am para ir aclimantando al cuerpo a la temperatura que se espera el dia de la carrera.
Pero sorpresa que al final han salido 11.5 kms a un ritmo de 6.05 min/km y me he quedado asombrado de lo agusto que iba. Ah, eso si, lo de las pulsaciones mejor ni lo cuento.
Ya queda menos de una semana para mi estreno en carreras desde hace más de 8 meses que es el tiempo que llevo de transción y empiezan a surgir las inevitables dudas del novato ( descalzo o huaraches ? , hago solo una vuelta de 10 kms o intento la media maratón ? , podré con el calor que se espera ? y asi mil cosas.....).
Sensaciones: por un lado contento al ver que hemos ido muy sueltos, sin nada de molestias por ningun lado y a ratillos me he permitido el lujo de apretar el ritmo a ver que tal, y por otro lado decir que como siga este calor el próximo domingo madre mia la que nos va a caer encima.... , agua a manta voy a necesitar.

En fin, esta semana salidas tranquilas y de relax. Saludos a todos.

[adan]

29.04.14

Se acerca el dia de la carrera y la salida de hoy la planteamos hacerla descalzo y de aproximadamente 1 hora. Finalmente si que hemos salido descalzos pero apenas 35 minutos y solo 5.5 kms, lo que se traduce en que hemos salido poco y lento.
Sensaciones: pues mucho calor, rondaban los 30ºC esta tarde y se nota en los cuerpos, por lo menos en el mio. Lo que no me ha gustado nada es que he notado como las plantas de los pies se calentaban en exceso, buscando las zonas de sombra para evitar molestias, pero aun así a esta hora tengo las plantas como con un radiador encima. Esto me genera muchas dudas con vistas a realizar la mm descalzo asi que de momento pienso que las voy a resguardar hasta el domingo.

¿ pensais que hago lo correcto?

[francisco]

Si ya eres capaz de correr más de 15 km descalzo el hecho de llevarte una semana sin correr descalzo te servirá para darle descanso a las plantas de los pies, para nada creas que se van ha debilitar la piel sino todo lo contrario, te ayudara para salir el día de la carrera con ganas de correr descalzos y las plantas fortalecida.


Nos vemos.

[dioni74]

Animos Adan, lo vas a hacer muy bien.
Escucha al maestro.
Saludos desde tierras mineras.

[adan]

Si ya eres capaz de correr más de 15 km descalzo el hecho de llevarte una semana sin correr descalzo te servirá para darle descanso a las plantas de los pies, para nada creas que se van ha debilitar la piel sino todo lo contrario, te ayudara para salir el día de la carrera con ganas de correr descalzos y las plantas fortalecida.


Nos vemos.

Entonces, si salgo un dia más antes de la carrera mes estas recomendando que lo haga con las huaraches ?

Gracias.

[leblan]

Hola Adan, si te valen los ánimos que un loco como yo pueda darte, ten confianza que lo tienes hecho. Solo concéntrate en disfrutar. Suerte este domingo...