Correr Descalzos

[Burgalés errante]

Muy buenos números en los entrenos Carles, y variados, una pena lo de la piscina, espero que te recuperes pronto de la espalda y puedas nadar.
Un saludo.

[Carles Ros]

Pues el entrenamiento que voy a apuntar ahora mismo me ha dejado muy buen sabor de boca, tirada larga con la gente del club que les sirve de preparación para la media maraton del domingo.

1/3/2017 (27/2017) 15 km 1:30 a 6:10 por asfalto, y con algún tramo de tierra VFF
Buenas sensaciones, pero a mitad de camino nos dimos un apretón creo que sobre 5'25" km en un par de km, y pude seguir sin muchos problemas a los primeros del grupo, de regreso se bajó el ritmo y volvimos de charla, entreno agradable que me dejó un poco de sobrecarga en los tibiales de ambas piernas que imagino que por la tarde sentiré ya mejor. Hacía semanas que no corría dos km a ese ritmo. Los pies un poco tocados, pero hoy apenas molestan

[matterhorn]

Ya lo tienes.
Descansa pies y piernas y a disfrutar el domingo. Espero crónica

Saludos

[Fermincho]

Gracias a todos por los ánimos y por los consejos, me gusta mucho que sigáis mi diario, me hace sentirme un poco más querido.
Tras el fin de semana, pongo al día el diario.
viernes 24/2/2017 (26/2017) 13,5 km
Como los viernes anteriores me junté con los compañeros del club, para hacer el mismo recorrido, pero en esta ocasión solo fuimos dos. Todo el entrenamiento de charla tranquilamente, se pasó muy rápido
Sábado 25/2/2017 96 km bici de carretera Cumpleaños de mi hija mayor con la consecuente comida fuera de casa y tarta de cumpleaños
Domingo 26/2/2017 85 km bici de carretera Muy malas sensaciones, muy cansado, recorto y para casa, sin ninguna gana de forzar
Por la tarde acompañando a la jefa, nuestros 2 km de andar correr, ella no había podido entrenar en toda la semana por culpa del trabajo y los preparativos del cumple, yo los hago con las huaraches y llego a casa descalzo.
Esta semana tocará descarga, haré una semana con menos entrenamiento del habitual para recuperar y coger fuerzas para el sábado que me esperan los 300 km, calculo que saldrán unas 11 horas de bici más las paradas necesarias.
Por cierto con una amoladora que tengo me limé los bultos de los metatarsos y me siento mucho mejor, no me molesta nada al andar, pero si se sigue notando un poco al tacto.
Hace un tiempo yo entendía la transición como ir dejando de lado las zapatillas amortiguadas, e ir usando las minimalistas, a estas alturas, mi transición está en la fase de ir dejando las VFF e ir corriendo descalzo o con huaraches, pero siento que tengo que ir asimilandolo poco a poco para evitar grandes ampollas y parones que me impidan correr.
Parece mentira pero los gemelos ya no me acuerdo de ellos, pese que no estoy acostumbrado todavía, estoy siendo capaz de correr a ritmos que no me produzcan problemas, cosa que veía muy difícil hace apenas unas semanas.

No veas! Tres años de diario y sigue la transición? Esto se acaba en algún momento? Jejeje

Un saludo

[matterhorn]

La transición es un estilo de vida, siempre hay tiempo para mejorar, aprender y disfrutar más.
Ahí reside la gracia de ésto.

Saludos

[Carles Ros]

Gracias a todos por los ánimos y por los consejos, me gusta mucho que sigáis mi diario, me hace sentirme un poco más querido.
Tras el fin de semana, pongo al día el diario.
viernes 24/2/2017 (26/2017) 13,5 km
Como los viernes anteriores me junté con los compañeros del club, para hacer el mismo recorrido, pero en esta ocasión solo fuimos dos. Todo el entrenamiento de charla tranquilamente, se pasó muy rápido
Sábado 25/2/2017 96 km bici de carretera Cumpleaños de mi hija mayor con la consecuente comida fuera de casa y tarta de cumpleaños
Domingo 26/2/2017 85 km bici de carretera Muy malas sensaciones, muy cansado, recorto y para casa, sin ninguna gana de forzar
Por la tarde acompañando a la jefa, nuestros 2 km de andar correr, ella no había podido entrenar en toda la semana por culpa del trabajo y los preparativos del cumple, yo los hago con las huaraches y llego a casa descalzo.
Esta semana tocará descarga, haré una semana con menos entrenamiento del habitual para recuperar y coger fuerzas para el sábado que me esperan los 300 km, calculo que saldrán unas 11 horas de bici más las paradas necesarias.
Por cierto con una amoladora que tengo me limé los bultos de los metatarsos y me siento mucho mejor, no me molesta nada al andar, pero si se sigue notando un poco al tacto.
Hace un tiempo yo entendía la transición como ir dejando de lado las zapatillas amortiguadas, e ir usando las minimalistas, a estas alturas, mi transición está en la fase de ir dejando las VFF e ir corriendo descalzo o con huaraches, pero siento que tengo que ir asimilandolo poco a poco para evitar grandes ampollas y parones que me impidan correr.
Parece mentira pero los gemelos ya no me acuerdo de ellos, pese que no estoy acostumbrado todavía, estoy siendo capaz de correr a ritmos que no me produzcan problemas, cosa que veía muy difícil hace apenas unas semanas.

No veas! Tres años de diario y sigue la transición? Esto se acaba en algún momento? Jejeje

Un saludo

En realidad la transición empezó de verdad en diciembre cuando compré las VFF todo el tiempo atrás desde que empecé con el minimalismo solamente corrí esporádicamente pero eso me permitió ver que de este modo sí que podía correr, y me ha llevado a plantearme el objetivo de correr 1200 km el año 2017

[Fermincho]

Gracias a todos por los ánimos y por los consejos, me gusta mucho que sigáis mi diario, me hace sentirme un poco más querido.
Tras el fin de semana, pongo al día el diario.
viernes 24/2/2017 (26/2017) 13,5 km
Como los viernes anteriores me junté con los compañeros del club, para hacer el mismo recorrido, pero en esta ocasión solo fuimos dos. Todo el entrenamiento de charla tranquilamente, se pasó muy rápido
Sábado 25/2/2017 96 km bici de carretera Cumpleaños de mi hija mayor con la consecuente comida fuera de casa y tarta de cumpleaños
Domingo 26/2/2017 85 km bici de carretera Muy malas sensaciones, muy cansado, recorto y para casa, sin ninguna gana de forzar
Por la tarde acompañando a la jefa, nuestros 2 km de andar correr, ella no había podido entrenar en toda la semana por culpa del trabajo y los preparativos del cumple, yo los hago con las huaraches y llego a casa descalzo.
Esta semana tocará descarga, haré una semana con menos entrenamiento del habitual para recuperar y coger fuerzas para el sábado que me esperan los 300 km, calculo que saldrán unas 11 horas de bici más las paradas necesarias.
Por cierto con una amoladora que tengo me limé los bultos de los metatarsos y me siento mucho mejor, no me molesta nada al andar, pero si se sigue notando un poco al tacto.
Hace un tiempo yo entendía la transición como ir dejando de lado las zapatillas amortiguadas, e ir usando las minimalistas, a estas alturas, mi transición está en la fase de ir dejando las VFF e ir corriendo descalzo o con huaraches, pero siento que tengo que ir asimilandolo poco a poco para evitar grandes ampollas y parones que me impidan correr.
Parece mentira pero los gemelos ya no me acuerdo de ellos, pese que no estoy acostumbrado todavía, estoy siendo capaz de correr a ritmos que no me produzcan problemas, cosa que veía muy difícil hace apenas unas semanas.

No veas! Tres años de diario y sigue la transición? Esto se acaba en algún momento? Jejeje

Un saludo

En realidad la transición empezó de verdad en diciembre cuando compré las VFF todo el tiempo atrás desde que empecé con el minimalismo solamente corrí esporádicamente pero eso me permitió ver que de este modo sí que podía correr, y me ha llevado a plantearme el objetivo de correr 1200 km el año 2017

Yo sería feliz corriendo 1200 km en un año, por ahora aspiro a poco más! Todo se andará!

[Carles Ros]

2/3/2017 28 km bici de carretera con 4 subidas
3/3/2017 (28/2017)6 km suaves, empezando con la jefa, y acabando solo y el ultimo km descalzo, no me quería pasar por lo que me esperaba el sábado
4/3/2017 300 km en 11h 20 min, parte del tiempo bajo la lluvia, con unos +3000 m de desnivel positivo
5/3/2017 Patinaje de velocidad, tercer puesto en mi categoría.
6/3/2017 (29/2017) 7 km con la jefa los primeros 20 minutos, acabo solo y el último km descalzo, sensación de cansancio, (normal) pero me quedé con ganas de más.
Esta tarde si no pasa nada patinaje de velocidad, tengo que mejorar esa tercera plaza.

[VR_State]

2/3/2017 28 km bici de carretera con 4 subidas
3/3/2017 (28/2017)6 km suaves, empezando con la jefa, y acabando solo y el ultimo km descalzo, no me quería pasar por lo que me esperaba el sábado
4/3/2017 300 km en 11h 20 min, parte del tiempo bajo la lluvia, con unos +3000 m de desnivel positivo
5/3/2017 Patinaje de velocidad, tercer puesto en mi categoría.
6/3/2017 (29/2017) 7 km con la jefa los primeros 20 minutos, acabo solo y el último km descalzo, sensación de cansancio, (normal) pero me quedé con ganas de más.
Esta tarde si no pasa nada patinaje de velocidad, tengo que mejorar esa tercera plaza.

Insaciable!!!!!

VR

[adan]

Te veo fenomenal Carles,

Ya sabes que esto es ir despacio y asentando técnica.

Cuando tengas pensado hacer alguna carrerita por tu zona avisa....que igual me apunto.

Saludos.