- 28 Dic 2012, 08:56
#13272
Buenas!
La verdad es que hoy por ejemplo no tengo las mejores sensaciones de mi transición, pero tampoco estoy mal... Lo único que creo que a mis patas les vendrá bien un pequeño descanso despues de este domingo, simplemente por prevención.
A ver que tal se dan esos 19km. La verdad es que me estoy mosqueando que ayer por ejemplo no corrí, pero por la noche me molestaba un tobillo y un metatarso... (antes de ayer corrí 12km por la mañana y luego estuve 7 horas por el centro de madrid con minimalistas... ) Estaba bien de gemelos, y hoy me he levantado con ellos cargados INEXPLICABLE
No sé que leches hago mientras duermo...
No quiero obsesionarme con molestias e historias, porque pienso que muchas veces las molestias tontas que vienen de la nada se olvidan en un par de días, y si se las da importancia se quedan con nosotros unos cuantos días más...
Así que paso! Hoy haré rodajito suave de 30' con las fingers para soltar las patas, mañana descanso, y el domingo a Pedrezuela.
La semana que viene pasaré de tiradas largas ni nada programado. Me limitaré al gimnasio y a rodar los días que me pidan las piernas con las fingers tiradas cortitas.
La verdad es que hoy por ejemplo no tengo las mejores sensaciones de mi transición, pero tampoco estoy mal... Lo único que creo que a mis patas les vendrá bien un pequeño descanso despues de este domingo, simplemente por prevención.
A ver que tal se dan esos 19km. La verdad es que me estoy mosqueando que ayer por ejemplo no corrí, pero por la noche me molestaba un tobillo y un metatarso... (antes de ayer corrí 12km por la mañana y luego estuve 7 horas por el centro de madrid con minimalistas... ) Estaba bien de gemelos, y hoy me he levantado con ellos cargados INEXPLICABLE
No sé que leches hago mientras duermo... No quiero obsesionarme con molestias e historias, porque pienso que muchas veces las molestias tontas que vienen de la nada se olvidan en un par de días, y si se las da importancia se quedan con nosotros unos cuantos días más...
Así que paso! Hoy haré rodajito suave de 30' con las fingers para soltar las patas, mañana descanso, y el domingo a Pedrezuela.
La semana que viene pasaré de tiradas largas ni nada programado. Me limitaré al gimnasio y a rodar los días que me pidan las piernas con las fingers tiradas cortitas.
Cuando bajas DROP, ya no hay STOP!
) según me vengan bien en el calendario, pero sin intentar bajar de ningún tiempo concreto. Cuando tenga el calendario de montaña completo cuelgo las carreras que quiero hacer. 
que no sabe identificar los músculos diciendole el punto exacto del dolor ). Me dió un masaje en los gemelos que me podía haber dado yo y poco más... Como anécdota, cuando le dije que corría me dijo: "Anda!! Tengo un paciente que corrió la maratón de Madrid y la de New York!!". Así que poca experiencia tiene con corredores a pesar de él mismo presentarse como "especialista en fisioterapia deportiva".