Correr Descalzos

[dioni74]

Buenas tardes compañeros, hoy cuarta salida semanal.Como estaba saliente de noches, he salido a las 3 de la tarde, una horita descalzo por el paseo de Linarejos en su mayor parte (45 minutos),el resto por asfalto.A esa hora haría unos 15 grados con un solecito muy agradable que invitaba mas a tumbarse a la bartola que a correr.Excepto la última parte de la salida en la que ya he notado un poco cansados los pies de tanta concentración de descalzismo esta semana, el resto ha sido de los ratos mas placenteros que he pasado corriendo en mucho tiempo...una pasada la verdad, yo casi solito corriendo en un paseo con una cuerda de 1 km.200 m, con los pies super-comodos.
Por lo demás, sigo intentando mejorar los aspectos tecnicos que creo mas deficientes, sobretodo el de ir erguido y con la mirada al frente...me cuesta mucho, lo consigo un rato y vuelvo a mirar por donde voy...en fin.
Al final, los 600 metros de ligerisima subida los he hecho apretando 4-5 veces, y me gustado porque no sentia ninguna molestia por ningun lado, de ritmos no sé, porque voy con el reloj que solo me marque la hora y pulsaciones.
Bueno mañana descansaré que no quiero pasarme con mis piececillos.
Tened un buen finde y FELIZ NAVIDAD.

[francisco]

Dioni esto de correr descalzo es una maravilla, no te preocupes que en poco tiempo iras mirando al frente y te aseguro que piedras que veas a 200 metros tus pies no la pisaran sin tener la necesidad de mirar donde pisas (lo malo son las que no vemos jajajaja ).

Nos vemos.

[dioni74]

Sí Francisco, tienes razón. Espero que tengas razon respecto a lo que comentas de mirar hacia adelante.
Supongo que toca tener un poco de paciencia. Pasa una feliz navidad compañero.

[dioni74]

Buenos días compañeros, hoy primera salida semanal.Estoy con la familia en Granada y esta mañana a las 9 hacia un frío que pelaba, así que por prudencia he decidido no salir descalzo, ya tendre tiempo de correr descalzo todo lo que quiera a partir de Marzo.
Bueno, el hecho es que al final he salido con las Vibram Five Fingers El X,65 minutos por la via verde que va desde el Cubo a la Puleva...al principio buenas sensaciones, a partir del minuto 35-40 un poco cansado de pies, no se explicarlo muy bien, pero tenia la sensacion de estar cansado y ademas de que mis pies estan un tanto al limite.Lo cierto es que las ultimas 5-6 semanas estoy haciendo en torno a 60 kms y, de una forma u otra, nunca con más de 4-5 mm de goma bajo mis pies.He decidido tomarmelo con mas tranquilidad esta semana...dar un respiro a mis pies...creo que voy bien en mi transicion muscular, pero la de los huesos y fascia de mis pies creo que es mas compleja...es un cambio muy grande.....y con todo lo que estoy disfrutando, no quiero cagarla a estas alturas.De manera que esta semana haré 3 salidas más, pero mas cortas, como mucho 40 minutos e intentaré ir a ritmos suaves.
Pasad un buen día y FELIZ NAVIDAD.

[dioni74]

Buenas tardes compañeros, hoy no he podido resistirme y, en prevision del mal tiempo de mañana, he salido una horita descalzo por las calles de Granada.He salido a las 12, que ya hacía menos frio.La mayor parte del tiempo me he bajado a la zona del Paseo del Salón y de la Bomba.Al principio me ha costado un poco, pero la segunda media hora ha sido una gozada.
Lo mejor al final he hecho 3 aceleraciones de 300 metros...y que gozada correr rapido descalzo, sentía como si volara y los pies casi no tocaran el suelo;y es que me han salido superrapidas( para mi nivel), sobretodo las 2 ultimas a ritmo medio de 3.15, y eran en ligera subida.Un disfrute vamos.
Ahora a descansar, hasta el jueves o viernes nada.FELIZ NAVIDAD!!!

[dioni74]

Buenas, hoy tercera salida semanal, una horita de carrera en torno a 145 pulsaciones, con algunos repuntes por encima.Hoy he salido con las huaraches, en previsión de poderme descalzar al llegar al carril bici, pero todo estaba muy mojado y con un frio considerable, así que he optado por hacer toda la salida con las sandalias.Sensaciones normales, ni malas, ni tampoco sensacionales.
Bueno, no mucho más que contar, pasad un buen día.

[francisco]

Dioni como descalzo na",

[dioni74]

Oye Francisco, te queria hacer una pregunta tio, estoy convencido de que solo quiero correr descalzo, no solo como instrumento para mejorar la tecnica, que tambien, pero lo cierto es que las sensaciones que uno tiene descalzo son totalmente distintas, que libertad, que ligereza. Pero el tema es que tengo mis dudas acerca de que, por ejemplo, pueda hacer un 10000 a tope por asfalto, tú, que ya tienes mucha experiencia, como lo ves, se puede conseguir...sólo es cuestion de adaptación?
Bueno la oregunta va dirigida tanto a Francisco coko a los demas compañeros que ya habeis completado vuestra transicion.
Gracias.

[francisco]

Yo estoy totalmente convencido de que con tiempo y paciencia se puede correr descalzo al 100 x 100 de nuestras capacidad física, en superficies "normales" como asfalto, hormigón, solería etc...

Nos vemos.

[francisco]

Mira esto.

https://www.facebook.com/photo.php?v=10 ... =2&theater

Nos vemos.