Correr Descalzos

[peco666]

Hoy he adquirido unas Adidas Adizero Rocket, para empezar con algo de progresión.
Aquí en Salamanca te miran raro si buscas zapatillas minimalistas, por que no saben lo que es y te pueden sorprender con cualquier cosa (como por ejemplo http://www.newbalance.es/component/nbpr ... orcode=GB2 )

Mi opción es comprar a continuación unas Vivobarefoot Ultra para empezar a caminar con ellas e ir introduciendolas poco a poco de manera alternativa con las Rocket.

Espero vuestras opiniones .

Un saludo.

[corretela]

Hola peco.
Comprate las Ultra. Yo las tengo desde hace un mes y van estupendamente. Hazte un plan en el que vayas progresando poco a poco y muy lento. Las Ultra es lo mas cercano a ir descalzo tiene una suela de solo tres milimetros y se consigue que trabaje el pie adecuadamente con la flexion del arco que al fin al cabo es el amoriguador natural del cuerpo. Animo. Ya nos iras contando
Saludos

[peco666]

Ayer hice mi primera salida con las Adizero Rocket (1h 15min) y me encontré bastante bien. Todavía tengo que ir concentrado para evitar pisar de talón, pero espero ir acostumbrándome.
La sensación es de bastante ligereza al correr lo cual me ayudó a forzar algo más de lo que quería (TMTS ). Como resultado se me han cargado algo los gemelos, aunque entiendo que es algo normal.
Mañana intentaré tomármelo con más calma.

[Aquiles]

hola Peco666

Yo tengo esas zapatillas y la verdad que son una maravilla, peeeeero, no son del todo minimalistas. si te pillas las ultra verás que hay mucha diferencia y es que con las Adidas algo puedes talonear, pero con las ultra no. Yo estoy con unas newfeel many y el cambio se nota muchísimo. Y otra cosa, cuidado con empezar con tantos kilometros, que de caja irás sobrado pero tus gemelos y tus tendones te irán diciendo que te lo tomes con más calma. Yo empezé demasiado fuerte (con las adidas) y acabé con una buena contractura en los gemelos.

Muchos ánimos y ya comentarás tus progresos!

[peco666]

Segundo día de entreno.
Esta vez me lo he tomado con algo más de calma. A medida que iba corriendo notaba que los gemelos se me iban cargando, para evitarlo he acortado la distancia de la zancada y he aumentado la cadencia.
El resultado ha sido positivo.