Correr Descalzos

Muy buenas!

A pesar de no llevar un trozo de espuma que nos "proteja" cuando corremos nuestro cuerpo recibirá 3 veces menos impacto que si lo hacemos con amortiguación. La clave de todo esto es aterrizar de antepié. Cuando menos protección más fácil es aterrizar de manera correcta.

Os dejo el artículo completo por si le queréis echar un vistazo:

http://migymencasa.com/diferencias-impa ... -calzados/

Saludos!

Buenas! Que interesante, de verdad que soy nuevo en esto y cada vez me estoy informando más y más de la técnica de correr descalzo. Es interezante que al correr con amortiguación haya más más impacto en el pie por la forma de andar, lo supuse al ir descalzo, pero no pense que fuese lo contrario!

ssergio escribió: ↑

11 Ene 2017, 08:42

Muy buenas!

A pesar de no llevar un trozo de espuma que nos "proteja" cuando corremos nuestro cuerpo recibirá 3 veces menos impacto que si lo hacemos con amortiguación. La clave de todo esto es aterrizar de antepié. Cuando menos protección más fácil es aterrizar de manera correcta.

Os dejo el artículo completo por si le queréis echar un vistazo:

http://migymencasa.com/diferencias-impa ... -calzados/

Saludos!

Bueno, eso que afirmas, hay que cogerlo con pinzas...
Yo creo que NO, no recibes 3 veces menos impacto corriendo descalzo que amortiguado.
Sólo imagina que mantienes exactamente la misma técnica, amortiguado (sí, se puede, y es muy fácil con drop cero) o descalzo. En mi opinión, el impacto será idéntico (y, algunos dirán que, más cómodo amortiguado ). ¿Qué crees tu?
¡Un saludo!