- 27 May 2013, 17:29
#18693
Hola, ayer domingo participe en la media maratón de Chiclana, estando en la linea de salida me sentía las piernas un poco cansadas (a consecuencia del entreno del jueves y viernes por dejarte llevar por la peña).
Pensé, hoy debería de correr descalzo para descargar, me agaché y me quite las huaraches.
El recorrido muy amable para los pies (excepto dos km muy agresivos) salí el último y llevaba un buen ritmo por lo que iba adelantando y escuchando todo tipos de comentarios (el 99% de muy buen rollo) pero cuando llegue al km 18 me setí
agotado (las piernas las tenía perfecta, era que me faltaba aire) tuve que bajar mucho el ritmo y me adelantaron un montón de corredor@s , con el ritmo más lento fui recuperando el aliento y llegué al final con buenas sensaciones.
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Aquí voy a rebufo.
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llegada a meta
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Lo del km 18 creo que se a podido deber a que llevo una semana que he cambiado un poco la alimentación y el cuerpo todavía no se ha aclimatado.(seguiré con la dieta y el ayuno y ya veremos, de momento me siento muy bien)
Nos vemos.
Pensé, hoy debería de correr descalzo para descargar, me agaché y me quite las huaraches.
El recorrido muy amable para los pies (excepto dos km muy agresivos) salí el último y llevaba un buen ritmo por lo que iba adelantando y escuchando todo tipos de comentarios (el 99% de muy buen rollo) pero cuando llegue al km 18 me setí
agotado (las piernas las tenía perfecta, era que me faltaba aire) tuve que bajar mucho el ritmo y me adelantaron un montón de corredor@s , con el ritmo más lento fui recuperando el aliento y llegué al final con buenas sensaciones.
Nos vemos.
EL MAESTRO NO APARECE HASTA QUE EL ALUMNO NO ESTÁ PREPARADO.
LA DISTANCIA ENTRE EL QUERER Y EL PODER SE ACORTA CON EL ENTRENAMIENTO.
EL ENTRENO CANSA, EL DESCANSO ENTRENA.
LA DISTANCIA ENTRE EL QUERER Y EL PODER SE ACORTA CON EL ENTRENAMIENTO.
EL ENTRENO CANSA, EL DESCANSO ENTRENA.
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