- 22 Mar 2013, 18:18
#16480
yo puedo hablar dentro de mi experiencia: hace unos cuantos años estuve mas de 2 años haciendo una dieta macrobiotica, es decir nada de carne y productos animales y todo a base de cereales, legumbres, frutas y verduras;
y lo que puedo decir es que nunca me encontre mejor en todos los sentidos(fisica, mental y emocionalmente). Mi cuerpo se regulo solo, perdi kilos, pero no por no comer, sino por que mi cuerpo estaba encontrando el equilibrio.
Por que lo deje?
Hay que reconocer que este tipo de dietas son un pocos laboriosas y requieren de tiempo para preparar comidas o alguien que las prepare por ti, sino pueden llegar a ser un poco monotonas y precisamente el tiempo escasea.
Pero hacer esta dieta me ha servido para quitarme la leche (bebo bebidas de soja o de arroz),desayunar con cereales integrales, comer mas verdura, mas fruta, mas legumbres y sobre todo menos alimentos procesados.
A menudo cambio la carne por tofu o alimentos similares.
Ante la llegada inminente del Marathon de Madrid, voy a estar lo que me queda de tiempo poniendo en practica esta dieta,ya que llena mis depositos de energia de la formas mas natural.
Espero que mi experiencia os pueda servir de algo.
Ya contare mis progresos.
Alcorcon
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