Correr Descalzos

[francisco]

Hace poco leí en "La Gazza Ladra" un estudio en el que eligieron a un grupo de corredores con zapatillas minimalistas, ellos creían que pisaban de metatarso, lo pusieron ha correr con sensores y se demostró que muchos de ellos taloneaban.
Esta fue mi primera carrera con Bikila en la que antes de ver la foto yo aseguraría que pisaba plano, solo corría descalzo en césped artificial y muy poco tiempo.

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Después de algunos meses prestando atención a la técnica y sobre todo dedicandole mucho tiempo de correr descalzo (en terreno duro) me ha ayudado a mejorar la pisada.

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Pienso que todo el que empiece en el minimalismo debería de grabarse en video y correr descalzo.Yo sigo intentando mejorar mi técnica poco apoco.

Nos vemos.

[Ludicola]

Perfecto expuesto, una imagen vale más que mil palabras, el avance imparable de zapatillas minimalistas y el consumismo desmesurado son un cóctel explosivo que hace que se olvide la base, una buena técnica y nada mejor para conseguirla que corriendo descalzo.

[matrera]

Muy bien Francisco, la zapatilla solo es un instrumento de la orquesta.

La segunda foto está tomada en el tramo de Cortadura, entre Cádiz y la Isla, ahí se desluce mucho la carrera, no hay ni un alma Es una pena que la media de la Bahía no tenga ese puntito que tienen otras carreras.

[Gustavoblues]

Pues si, hay una diferencia bastante clara, y no sólo en la pisada; la postura también la percibo bastante distinta

Salud!

[globero]

Una imagen vale más que mil palabras :-O

Por cierto, también han caído unos buenos kilos ¿no?

[francisco]

Globero, empece a correr por cuestión de peso estaba en 120 kg con 1,75 cm y en la primera foto tenía unos 90 kg ya en la segunda estoy en 79 kg y estoy hecho un "PINCEL"

Nos vemos.

[jumalca]

¡Menudo cambio!, me he tirado un buen rato intentando encontrarte en la segunda foto hasta que he visto a un tío con unas chanclas...
Un saludo

[endeavour]

Eso mismo pienso yo. Yo ya le he pedido a mi santa que me grabe en cuanto pueda. Yo creo que la técnica no la hago para nada bien. Peo bueno, poco a poco. Gracias por el consejo.

Me ha costado encontrarte, macho, jajaja. Menudo cuerpín. Eso es voluntad.

A mi creo que me está ayudando lo dee que "el suelo quema".

Lo que no consigo es cerrar el puto pico. Creo que como más. Tengo más hambre. Y claro, cuando me da el siroco, la nevera, la despensa o lo que sea, es saqueada sin contemplaciones. Y la calidad de lo que como es discutible.

un saludo.

[francisco]

Ya que ha salido el tema de los kilos dejo esta foto con 120 kg por si a alguien le sirve de motivación.

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Nos vemos.

[Solidus]

Menudo cambio! Tanto físico como en la técnica, enhorabuena!!