¿Estamos ya preparados para correr barefoot/minimalista?
Publicado: 30 Ene 2013, 12:55
Buenas,
Dejo un enlace donde nos proponen unas series de pruebas para comprobar si estamos preparados para esto del minimalismo.
No desesperes si no pasa todas las autoevaluaciones. Inicia lentamente y con progresión, además podrás mejorar tu fuerza, flexibilidad, sensibilidad y la habilidad de adaptación de tus pies.
Este excelente tutorial/vídeo está realizado por Jay Dicharry, Joel Wolpert y triatleta Nicole Kelliher.
http://youtu.be/YtICeFOKjIs
Saludos.
Dejo un enlace donde nos proponen unas series de pruebas para comprobar si estamos preparados para esto del minimalismo.
No desesperes si no pasa todas las autoevaluaciones. Inicia lentamente y con progresión, además podrás mejorar tu fuerza, flexibilidad, sensibilidad y la habilidad de adaptación de tus pies.
Este excelente tutorial/vídeo está realizado por Jay Dicharry, Joel Wolpert y triatleta Nicole Kelliher.
http://youtu.be/YtICeFOKjIs
Saludos.