Correr Descalzos

Hoy me decidido, después de mucho investigar, a correr descalzo. A partir de diversos estudios he llegado a la conclusión que había que probarlo, mis tiempos han bajado, mi técnica de carrera era distinta, me sentido bien... no obstante, así he acabado... (duele!)

Por pista de atletismo;



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TMTS. Te ha faltado investigar un poco más
¿Cuanto tiempo/distancia has corrido en ese primer intento y a que ritmo?

P.D.: Ouch! cada vez que veo la imagen se me pone mal cuerpo.

mambruclavijo escribió: TMTS. Te ha faltado investigar un poco más
¿Cuanto tiempo/distancia has corrido en ese primer intento y a que ritmo?

P.D.: Ouch! cada vez que veo la imagen se me pone mal cuerpo.

jajajaja ha sido unos 18 min a buen ritmo por pista de atletismo, no sé, me sentí bien, solo un calorcillo en las plantas de los pies. Realmente hasta que no he notado "dolor" no he parado, pero luego al ver el resultado se me ha puesto una cara

Joder!!! Eso es papel de lija para lijar portaaviones ! Y en 18 min te ha puesto el pie asi??? Yo saldría por asfalto menos abrasivo, y no se sí lo harás o el peso que tienes pero me parece excesivo en ese tiempo, por tanto controla la pisada no pises tan fuerte, pasos cortos etc... Todo eso que has leído

Ludicola escribió:Joder!!! Eso es papel de lija para lijar portaaviones ! Y en 18 min te ha puesto el pie asi??? Yo saldría por asfalto menos abrasivo, y no se sí lo harás o el peso que tienes pero me parece excesivo en ese tiempo, por tanto controla la pisada no pises tan fuerte, pasos cortos etc... Todo eso que has leído

Creo que mi principal error es haber ido por la pista de atletismo, incluso corriendo por bambas normales se me hacían ampollas. No peso mucho, 1,74 - 70 kg y la técnica la llevaba practicando hace un par de meses con calzado normal.

Yo de todas formas si te sirve de consuelo recuerdo que mude la piel por la misma zona en mis comienzos, aunque en la punta de los dedos no. Hazte una buena cura y de nuevo al tajo !! Ánimo y enhorabuena por la decisión

Da igual por donde vayas, se te va a poner igual por la falta de técnica/adaptación.

Cuando notes un ligero picor, para, que ya llevas el tomate A todos nos ha pasado.

Haz mucho menos tiempo, pero sobre todo, a un ritmo ridículo. Y lo vas incrementando día a día si no has vuelto con tomatitos cherry el día anterior

Saludos

buenos consejos!

Ahora para la cura que me recomendáis? He visto que hay dos opciones, o dejar que la naturaleza siga su curso y esperar o bien pinchando y drenar la sangre?

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