Correr Descalzos

[david3]

Buenas,

Este mes de julio, en la revista Runner's World (versión española), viene un artículo sobre correr descalzo. Bueno, para ser más exactos, en portada viene como "Zapatillas revolucionarias. Para fortalecer tus pies", en el índice "Corre descalzo. Los beneficios de la nueva tendencia de calzado minimalista: ¿revolución o moda pasajera?, y en el propio artículo "Corriendo bajo minimos, ¿beneficio, tendencia o moda pasajera?". En el mes pasado ya había un artículo en el que se hablaba de muchas cosas sobre la corriente de correr descalzo.

¿Los habéis leído?

Un saludo.

[itsuga]

Hola, será cuestion de leerselo, aunque el artículo del mes de Junio, no me gustó mucho.
Saludos

[Pegasus]

Buenas,
he leído el artículo y podríamos decir que es un leve resumen de lo que venimos comentando en este foro.
En primer lugar habla sobre las diferentes forma de pisar según se utilice o no zapatillas. De la probabilidad de un mayor índice de lesiones en corredores con zapatillas amortiguadas y del éxito de ventas de Born to Run y las Five Fingers en EEUU.
Después se lanza a probar a correr descalzo, haciendo una transición gradual. Para ello cambia desde zapatillas mixtas con cierto grosor a otras con menos grosor. También dice que durante la transición realiza ejercicios de técnica de carreras.
Como último paso, corre con las Five Fingers y las New Balance Minumus Trail, introduciendo paulativamente minutos con ellas.
Hasta aquí todo bien, pero en las conclusiones dice que las zapatillas minimalitas no tienen por qué valer a todo corredor, ya que según comenta, cada modelo está pensado para un tipo de usuario, y que la mejor época para cambiar es el verano, por lo de correr sobre la playa o sobre césped.
A pesar de los los últimos comentarios, el artículo no me ha disgustado del todo, pero no amplía nada lo que ya hemos hablado.
En otra artículo contiguo habla de las Five Finger y por lo que comenta le han gustado,el artículo lo termina diciendo: Vibram, chocad esos cincos.

Nos vemos

[Zephyr]

Hablando de Runner's World, su website global/de EE.UU. tiene un foro específicamente dedicado a Barefoot Running y calzado minimalista. Además han recopilado una serie de consejos para la transición de los recién iniciados a correr descalzo o con calzado minimalista: los stickies, threads permanentes en la parte superior de la primera página del foro.
Ya de paso, sobretodo a los que corren con Vibram FiveFingers puede que les interese un sitio para aficionados llamado BirthdayShoes con un blog y un foro dividido en varias secciones.
Últimamente suelo pasarme por RW casi todos los días y por BirthdayShoes también de forma bastante frecuente.

RW Barefoot Running Forum: http://www.runnersworld.com/community/f ... ot-running

BirthdayShoes Forum: http://birthdayshoes.com/forum/

[oroig]

me miraré birthday shoes porque había visto el blog pero no el foro

[Zephyr]

Me alegra haber sido de alguna utilidad.
Ahora me he acordado además de Barefoot Running Society(http://barefootrunners.org/) también con blog y foros. En los últimos meses no he pasado por allá principalmente porque la organización de su foro es bastante farragosa (poco ágil a la hora de pasar de un thread a otro o leer los posts recientes). En cualquier caso, tanto en el blog como en los foros hay también mucha información útil o cuando menos algunas discusiones pasadas bastante entretenidas.

Otro par de websites/blogs de posible interés:

Jason Robillard's Barefoot Running University: http://barefootrunninguniversity.com/

Uvaendurosport's Blog Univ Virginia Center for Endurance Sport: http://uvaendurosport.wordpress.com/