- 28 Jul 2011, 07:30
#1120
Buen consejo Héctor, yo también creo que la cadencia, así como otros aspectos técnicos como llevar el talón al culo a altas velocidades, es más una consecuencia de correr descalzo que algo que debamos forzar.
Yendo relajado todo sale solo más fácil, y en general no me gusta mezclar ahorro energético en la carrera con forzar movimientos, pues a mí al menos forzar me hace correr menos suelto y con más tensión que a la larga puede dar problemas musculares. La medición de la cadencia la entiendo como una comprobación de que estamos corriendo bien.
De todas formas es en general, hay aspectos como la posición de los brazos o las manos que es difícil cambiarlos sólo por sensaciones, así como vicios de muchos años.
un saludo
troter
Yendo relajado todo sale solo más fácil, y en general no me gusta mezclar ahorro energético en la carrera con forzar movimientos, pues a mí al menos forzar me hace correr menos suelto y con más tensión que a la larga puede dar problemas musculares. La medición de la cadencia la entiendo como una comprobación de que estamos corriendo bien.
De todas formas es en general, hay aspectos como la posición de los brazos o las manos que es difícil cambiarlos sólo por sensaciones, así como vicios de muchos años.
un saludo
troter