Correr Descalzos

[gomezuk]

No me gustaria llamar viejo a nadie, ni joven, depende del caso pero puede ser que tambien la transicion dependa de la trayectoria que tenga cada uno como corredor, a lo mejor arrastrar viejas dolencias o ciertas formas de correr a lo largo del tiempo pueda hacer que los tiempos de transicion se alarguen mas en el tiempo, "arbol que crece torcido jamas se endereza en el tiempo", bueno no quiero ser tan drastico, jeje.

Pienso que mucha gente lleva razon, y a lo mejor seria mas correcto llamarlo "evolucion" que transicion, porque yo creo que no tiene porque tener un fin, la perfeccion es muy dificil de alcanzar, si no que es un proceso de habituar el cuerpo a recuperar sensaciones de como corriamos de pequenos antes de que nos calzaran, y lo que intentamos hacer es ir mejorando y perfeccionando nuestra tecnica.

En mi caso llevo 3 meses corriendo con mis five fingers bikila, el primer mes estuve corriendo distancias cortas (100m y alargando progresivamente la distancia) y aparecian los conocidos dolores en la parte de los gemelos, actualmente he de decir que me encuentro muy comodo corriendo, no tengo dolores y sigo ampliando la distancia ya estoy en 8km. Espero continuar ampliando la distancia sin problemas, he de decir que en contraste con las amortiguadas ahora corro a mas velocidad estando siempre en los entrenos sobre 4:30-4:45 min/km y mas comodamente.

Un saludo a todos

[victoryates]

No se lo que durará mi transición, la verdad, en mi caso el objetivo es volver a correr los maratones que corría amortiguado pero minimalista, con huaraches o similar, después de 41 años con mis pies dentro de una zapatilla super amortiguada/protectora día tras día, yo las usaba también para mi día a día, entiendo que es mas complicado, a nivel muscular no creo que tenga excesivos problemas pero a nivel huesos la cosa cambia, los pies tardarán bastante en acostumbrarse a ir sin protección.
Llevo solo 22 días totalmente minimalista, estoy super contento, es más, ayer tiré a la basura dos pares de zapatillas amortiguadas que tenía por casa y solo ocupaban el espacio de mis huaraches,
No me pongo fecha para lograr correr mi primer maratón minimalista, iré aumentando poco a poco el tiempo de carrera hasta que consiga correr 10 km. sin ningún problema, a partir de ahí ya me planteare la preparación especifica para distancias mas importantes.
Espero que en unos tres meses pueda correr 10 km. sin problema, pero eso solo el tiempo y mi cuerpo lo dirá...

[matterhorn]

A días de llegar al año, confirmo mis sospechas. Me llevará años o toda la vida. Pero es un placer correr así y ver mejoras casi cada día.

[Carles Ros]

Llevo dos años desde que conocí este foro, pero este año me he propuesto empezar y seguir sin parar, compaginaré la bici con la carrera a pie, otros años he corrido solo unas pocas semanas y luego lo he dejado para dedicarme a entrenar con la bici, mi apuesta es que en menos de un año habré avanzado mucho con la transición / evolución hasta el punto de no tener problemas en correr minimalista.

[AlexR]

Hola,
llevo años corriendo descalzo por la playa pero hasta que he encontrado información sobre este tema no me había planteado correr por monte con sandalias o descalzo, la verdad es que me paso todo el año corriendo por la playa pero supongo que eso no cuenta. Espero hacer alguna escapada a monte y probar con un buen par de sandalias. Crucemos los dedos para que la transición no me lleve mucho...
Un saludo!

[matterhorn]

Todo suma Alex. Partes con la.ventaja de haber corrido por la playa y tener los pies acostumbrados a ello. Tu transición será mejor que la mayoría de las nuestras. Ánimo y a darle caña, pero poco a poco.

Feliz 2017

[davidarb]

Uf... no sé si algún día acabaré de hacer la transicion

[jmateuvi]

Jajaja...
Claro que si!
La transición como tal tiene un principio y un final, lo único es que esta nueva forma de correr es muy exigente y todo se percibe de forma diferente. Nuestros pies son ahora los protagonistas!
Saludos

[acalvete]

No le deis vueltas
No tiene final
Ya correos por montaña descalzos?
Que tal los pinchos?
Que tal las piedras en el puente?
Después al pasar a asfalto, qué tal tras una media competida, la planta de los pies?
Golpes, lesiones, molestias?

En serio alguien piensa q la transición se acaba y ya no hay q hacer nada?

Deja de correr descalzo dos meses y me lo cuentas...

[lagartijo13]

No le deis vueltas
No tiene final

En serio alguien piensa q la transición se acaba y ya no hay q hacer nada?

Deja de correr descalzo dos meses y me lo cuentas...

¡Cuánta razón tienes, Alberto!
Nunca se deja de aprender a correr descalzo.

Puede que la definición "conseguir correr la misma distancia que hacías amortiguado" se quede corta, puesto que este modo de correr es una auténtica filosofía.

El ser humano siempre quiere más, y un ejemplo es que cuando empiezas a correr minimalista, quieras hacerlo descalzo, y luego... por montaña.

Lo malo (o bueno) es que, apenas dejas de practicarlo (descalcismo) las plantas se enternecen y es como dar algunos pasos atrás (así no nos aburrimos).

Saludos