- 01 Dic 2012, 08:19
#12660
a mi tambien me paso parecido,pero corriendo por asfalto;ahora lo que hago es que cuando voy a entrenar a la pista ,el calentamiento lo hago descalzo,por la hierba que la rodea,asi que hago 25 min descalzo a ritmo tranquilo,ejercicios de tecnica de carrera,estiramientos y series progresivas,todo ello descalzo(aqui en valladolid,con 6ºC) y las series y los cambios de ritmo,en la pista con las zapatillas de clavos(que esas si que te obligan a pisar de antepie)