Correr Descalzos

[francisco]

por ultimo impulsarme de nuevo con la parte delantera.

Para avanzar debes desplazar la pelvis para adelante, pero el pie que queda detrás no es para impulsarte, debes de recogerlo lo antes posible (evidentemente primero se levanta el talón, luego el medio pie y terminas con los dedos)

Nos vemos.

[miguelmts]

Creo que lo voy entendiendo y poco a poco asimilandolo en mi carrera.
el principal problema es que tengo tendencia a tener periostitis tibial y me da panico apoyar el talon en exceso(y mas sin amortiguacion...)
muchas gracias a todos,a ver que va saliendo.

[Corriente]

Si no apoyas el talón es que tienes unos tendones jóvenes, los gemelos potentes (no necesariamente grandes) y seguramente descansados. No lo pienses mucho pero cuando corras procura poco a poco caer algo más plano. Probablemente vayas dando demasiados "saltitos" (esto último es una deducción mía posiblemente equivocada).
Lo que si suele ser verdad es que si vas muy de puntillas exiges mucho más de soleos y de aquiles. Tu relajate y disfruta.

[miguelmts]

Si no apoyas el talón es que tienes unos tendones jóvenes, los gemelos potentes (no necesariamente grandes) y seguramente descansados. No lo pienses mucho pero cuando corras procura poco a poco caer algo más plano. Probablemente vayas dando demasiados "saltitos" (esto último es una deducción mía posiblemente equivocada).
Lo que si suele ser verdad es que si vas muy de puntillas exiges mucho más de soleos y de aquiles. Tu relajate y disfruta.

Deacuerdo contigo en la mayoria,sobre todo en la exigencia que le doy a los soleos...
pero saltitos no voy dando..jeje
poco a poco creo que voy posando mas plano,y corriendo un poquiiiito mas cada vez,pero la verdad es que la paliza a los gemelos-soleos es importante.
un saludo.