Correr Descalzos

Yo túve fascitis plantar y cada vez que puedo voy descalzo por casa. Cada día curro con botas de seguridad lo cual debilita la musculatura del pie. Y corro con calzado minimalista. Y separadores de dedos cuando estoy en el sofá viendo la tele si me acuerdo jeje. Desde entonces me va bien. Y cuando no hago nada la fascitis me avisa que esta ahí.

Animate haz ejercicios de pies en casa. Coger una pelota aunque te duela, un boli, etc.En internet hay muchos ejercicios de pies y en youtube. poco a poco se fortalecen tus musculos del pie empezaran a ejercitarse y a fortalezerse. aunque no lo creas en el pie hay musculos, y unas plantillas lo devilitan asi como tendones que estos tendones al trabajar mas tambien se fortalezen. Por eso andar descalzo al principio te dolera y luego se fortalezera el pie. Animo un saludo y no te rindas.

Yo creo que una buena sección de reflexologia podal paso a paso Podria ayudarte mucho . Te recomiendo ponerte en manos de un especialista en esta tecnica.