Correr Descalzos

[Bayinclan]

Yo túve fascitis plantar y cada vez que puedo voy descalzo por casa. Cada día curro con botas de seguridad lo cual debilita la musculatura del pie. Y corro con calzado minimalista. Y separadores de dedos cuando estoy en el sofá viendo la tele si me acuerdo jeje. Desde entonces me va bien. Y cuando no hago nada la fascitis me avisa que esta ahí.

[Bayinclan]

Animate haz ejercicios de pies en casa. Coger una pelota aunque te duela, un boli, etc.En internet hay muchos ejercicios de pies y en youtube. poco a poco se fortalecen tus musculos del pie empezaran a ejercitarse y a fortalezerse. aunque no lo creas en el pie hay musculos, y unas plantillas lo devilitan asi como tendones que estos tendones al trabajar mas tambien se fortalezen. Por eso andar descalzo al principio te dolera y luego se fortalezera el pie. Animo un saludo y no te rindas.

[Lolo45]

Yo creo que una buena sección de reflexologia podal paso a paso Podria ayudarte mucho . Te recomiendo ponerte en manos de un especialista en esta tecnica.