- 04 Jul 2016, 11:41
#34988
Hola a todos. Llevo ya mas de un año con esto del minimalismo, y todo bastante bien.
El pasado Septiembre tuve esguince de tobillo dcho. que no cure perfectamente. El caso es que la típica sensación de la planta del pie dolorida/agujetas al día siguiente de correr, desaparecía en el pie izquierdo pero muy poco a poco cada vez tardaba más tiempo en desaparecer del derecho. Después de bastante tiempo el dolor en el talón ya era bastante agudo al terminar de correr y al levantarme por la mañana tenia el pie bastante rígido en la parte de los metas y leve dolor de talón. En fin, después de varias visitas al Osteópata( Punciones secas en soleos, Aquiles y Epis en fascia plantar) La cosa no termina de mejorar. Me dice que no hay fascitis( que aparecerá de seguir así) y que no se ve en las ecografías lesión. Que corra con pautas mas menos 2minut. corriendo 2m. caminando, 20 minut., pero que meta un poco de amortiguación.... que lo de las FF y Huaraches lo ve radical!!
El caso es que salgo a caminar 30m. y siguen los mismos síntomas...
Que decís vosotros que tenéis tanta experiencia en este largo camino??
Gracias compañeros.
El pasado Septiembre tuve esguince de tobillo dcho. que no cure perfectamente. El caso es que la típica sensación de la planta del pie dolorida/agujetas al día siguiente de correr, desaparecía en el pie izquierdo pero muy poco a poco cada vez tardaba más tiempo en desaparecer del derecho. Después de bastante tiempo el dolor en el talón ya era bastante agudo al terminar de correr y al levantarme por la mañana tenia el pie bastante rígido en la parte de los metas y leve dolor de talón. En fin, después de varias visitas al Osteópata( Punciones secas en soleos, Aquiles y Epis en fascia plantar) La cosa no termina de mejorar. Me dice que no hay fascitis( que aparecerá de seguir así) y que no se ve en las ecografías lesión. Que corra con pautas mas menos 2minut. corriendo 2m. caminando, 20 minut., pero que meta un poco de amortiguación.... que lo de las FF y Huaraches lo ve radical!!
El caso es que salgo a caminar 30m. y siguen los mismos síntomas...
Que decís vosotros que tenéis tanta experiencia en este largo camino??
Gracias compañeros.
