- 29 Ene 2015, 17:55
#28120
Bueno señores!!
Soy un novato llegado a este mundillo del minimalismo en busca de soluciones. Es realmente posible correr en minimalismo con una hiperpronación o me destrozaré en el intento?? Empece a correr hace unos 2 años. Lo hacía sin mirar tiempos, distancias, ni técnica. Me guiaba por sensaciones...y me enganchó. Lo cogí con tantas ganas que en cinco meses me rompí...tendinitis cuadricipial de la rodilla izquierda sin molestias previas ni nada. A partir de ahí y tras un examen biomecánico, plantillas correctoras de la hiperpronación y de una pequeña dismetría (pierna izq. 6 mm más larga). Hasta que cesaron las molestias lo abandoné todo y ahora quiero volver a empezar pero vigilando la técnica de carrera y controlando la impulsividad y ser consciente que hay que ir paso a paso y dar tiempo a las articulaciones...no todo es correr. Me gustaría saber si alguno es hiperpronador y ha conseguido avanzar en este mundillo o si sabeis algo sobre el tema. Gracias por adelantado!!
Soy un novato llegado a este mundillo del minimalismo en busca de soluciones. Es realmente posible correr en minimalismo con una hiperpronación o me destrozaré en el intento?? Empece a correr hace unos 2 años. Lo hacía sin mirar tiempos, distancias, ni técnica. Me guiaba por sensaciones...y me enganchó. Lo cogí con tantas ganas que en cinco meses me rompí...tendinitis cuadricipial de la rodilla izquierda sin molestias previas ni nada. A partir de ahí y tras un examen biomecánico, plantillas correctoras de la hiperpronación y de una pequeña dismetría (pierna izq. 6 mm más larga). Hasta que cesaron las molestias lo abandoné todo y ahora quiero volver a empezar pero vigilando la técnica de carrera y controlando la impulsividad y ser consciente que hay que ir paso a paso y dar tiempo a las articulaciones...no todo es correr. Me gustaría saber si alguno es hiperpronador y ha conseguido avanzar en este mundillo o si sabeis algo sobre el tema. Gracias por adelantado!!