Lesion cadera-Choque Femoroacetabular
Publicado: 09 Ago 2014, 21:33
Hola a todos.
Hace un año y medio que corro minimalista con FF y con Merrell trail glove. Antes de hacer la transición corria con amortiguadas y termine en fisioterapia por dolor en ambas rodillas. A su vez tambien me dolia bastante la zona de la ingle pero le di mas importancia a las rodillas por ser operado de ambas (LCA y meniscos)
Actualmente hago mis entrenos y con tiradas hasta 30k en asfalto y 25 en montaña con desniveles de mas de 1000. Tambien he corrido varias carreras de 21k
Siempre continue con las molestias discretas en la ingle y notaba una limitacion en el angulo del movimiento. Pero dado que normalmente hacemos zancadas pequeñas a mayor cadencia, practicamente nunca me molesto esta limitacion.
Mi medico de cabecera observo esta limitacion y me pidio radiografias y surge que tengo Choque Femoroacetabular tipo CAM http://tulesiondeportiva.com/lesiones/c ... cetabular/
Ahora me vera un traumatologo especialista en cadera para protegerla a futuro. El tema es que puedo correr perfectamente minimalista cuando en realidad deberia estar "semipostrado"
El problema es que se derive en artrosis de cadera. Por ello quiero tomar todas las precauciones posibles.
De todas maneras, es para resaltar que gracias al minimalismo, corro si mayores inconvenientes.
Espero poder solucionar pronto este problema, la semana que viene me diran si tengo que ir al quirofano o no. Eso si, de lo que estoy seguro es que el minimalismo, es sumamente beneficioso para nuestro cuerpo.
Hace un año y medio que corro minimalista con FF y con Merrell trail glove. Antes de hacer la transición corria con amortiguadas y termine en fisioterapia por dolor en ambas rodillas. A su vez tambien me dolia bastante la zona de la ingle pero le di mas importancia a las rodillas por ser operado de ambas (LCA y meniscos)
Actualmente hago mis entrenos y con tiradas hasta 30k en asfalto y 25 en montaña con desniveles de mas de 1000. Tambien he corrido varias carreras de 21k
Siempre continue con las molestias discretas en la ingle y notaba una limitacion en el angulo del movimiento. Pero dado que normalmente hacemos zancadas pequeñas a mayor cadencia, practicamente nunca me molesto esta limitacion.
Mi medico de cabecera observo esta limitacion y me pidio radiografias y surge que tengo Choque Femoroacetabular tipo CAM http://tulesiondeportiva.com/lesiones/c ... cetabular/
Ahora me vera un traumatologo especialista en cadera para protegerla a futuro. El tema es que puedo correr perfectamente minimalista cuando en realidad deberia estar "semipostrado"
El problema es que se derive en artrosis de cadera. Por ello quiero tomar todas las precauciones posibles.
De todas maneras, es para resaltar que gracias al minimalismo, corro si mayores inconvenientes.
Espero poder solucionar pronto este problema, la semana que viene me diran si tengo que ir al quirofano o no. Eso si, de lo que estoy seguro es que el minimalismo, es sumamente beneficioso para nuestro cuerpo.