Correr Descalzos

[Natalio]

Pues ánimo, ten paciencia con la recuperación y no arriesgues antes de tiempo. Parece que has tenido una lesión por correr descalzo/minimalista. Por favor, analiza las causas de lo que te ocurrió y lo comentas aquí, así como tu proceso de recuperación y cómo reinicias el correr. Tu experiencia nos puede ser muy útil a todos. Me temo que las lesiones propias del "barefoot running" van a ir siendo más frecuentes conforme más gente se dedique a ello. Deberemos tener mucho cuidado, sobre todo los que ya hayamos tenido lesiones o tengamos factores predisponentes a las lesiones.
Ahora lo más importante es que te recuperes y puedas hacer el ejercicio físico suficiente que te guste. Suerte.

[oroig]

alguien ha probado calcetines de esos de compresión para los gemelos y los sóleos? he leído que hay gente que le va mejor y estaba pensando en hacerme con los del decathlon. En teoría ayudan a que el riego sanguíneo de la zona de los gemelos pueda volver al corazón mas fácilmente y eso reduce la fatiga en esas zonas.