- 04 Feb 2013, 23:34
#14781
Bueno, no se si realmente debería poner este post aquí, pero bueno, aquí va mi duda/pregunta.
¿Quiénes de vosotros teneís pie griego? Es decir, dentro de la estructura anatómica del pie, hay distintas variedades morfológicas dentro de la normalidad, no me refiero a las patologícas (dedo de Morton por ejemplo). En este caso pregunto por la variedad denominada griega, en la que el segundo dedo es mas largo que el primero, y por tanto el segundo metatarsiano también (aunque no siempre). Por ello, al correr con la parte anterior del pie (las cabezas de los metatarsianos) el segundo, más largo que el primero, absorbe la mayor parte del impacto, quitándole al primero parte de su trabajo por así decirlo.
En mi caso, esta variedad anatómica hace que a partir de, más o menos, los 15 km de carrera continua me empiece a molestar la cabeza del segundo metatarsiano, y sólo del pie derecho. Y es algo que me crispa un poco los nervios jaja.
Por ahora la solución que le he puesto es ponerme una especie de almohadilla de silicona en la cabeza del primer metatarsiano para nivelar el primero y el segundo y de modo que impacten por igual. Aun no he hecho ninguna tirada muy larga (lo pondré a prueba en alguna tirada de 20 km para ver si realmente merece la pena), pero creo que los resultados pueden ser buenos.
Entonces, no se si hay otras soluciones, o si hay algún otro corredor descalzo con la misma situación que pueda aportar otros puntos de vista.
Un abrazo a todos !!
¿Quiénes de vosotros teneís pie griego? Es decir, dentro de la estructura anatómica del pie, hay distintas variedades morfológicas dentro de la normalidad, no me refiero a las patologícas (dedo de Morton por ejemplo). En este caso pregunto por la variedad denominada griega, en la que el segundo dedo es mas largo que el primero, y por tanto el segundo metatarsiano también (aunque no siempre). Por ello, al correr con la parte anterior del pie (las cabezas de los metatarsianos) el segundo, más largo que el primero, absorbe la mayor parte del impacto, quitándole al primero parte de su trabajo por así decirlo.
En mi caso, esta variedad anatómica hace que a partir de, más o menos, los 15 km de carrera continua me empiece a molestar la cabeza del segundo metatarsiano, y sólo del pie derecho. Y es algo que me crispa un poco los nervios jaja.
Por ahora la solución que le he puesto es ponerme una especie de almohadilla de silicona en la cabeza del primer metatarsiano para nivelar el primero y el segundo y de modo que impacten por igual. Aun no he hecho ninguna tirada muy larga (lo pondré a prueba en alguna tirada de 20 km para ver si realmente merece la pena), pero creo que los resultados pueden ser buenos.
Entonces, no se si hay otras soluciones, o si hay algún otro corredor descalzo con la misma situación que pueda aportar otros puntos de vista.
Un abrazo a todos !!
), y el 2º metatarsiano esta al mismo nivel que el 1º. Todo es cuestión de adaptar esta zona, como ya he dicho antes, al nuevo cambio de pisada, y claro está, no ocurre de la noche a la mañana. Mejor que correr descalzo, te recomiendo que andes descalzo todo el tiempo que puedas y mientras tengas molestias no salgas a correr, o se agravará el asunto, además te recomiendo que utilices lo menos posible zapatos de corte estrecho. 
