- 14 Jul 2011, 09:29
#909
Buenas,
llevo media docena de salidas con las newfeel, antes corría con unas gel nimbus y hacia salidas de entre 1 y dos horas antes de que mis rotulas altas amenazaran con ejecutarme.
Ahora, tras una transición donde se me cargó mucho el soleo, pero que parece que ya está superada, me encuentro el siguiente problema:
El día que no corro, a las 6 horas mas o menos de estar calzado con mis zapatos habituales, noto un dolor en la parte baja del arco del pie, como si al estirarse el arco se rompiera algo dentro.... y parecido a una quemazon... no se, es un dolor raro... me descalzo o pongo unas chanclas de dedo de toda la vida y desaparece...
Esto solo me pasa al estar currando (y curro sentado!!!) y llevar zapatos normales... ¿puede ser fascitis?
Otra consulta breve, ¿cuan necesario es estirar con este estilo de running? lo digo porque salvo al principio los soleos, hoy por hoy llego a casa con las piernas como si no hubieran hecho nada (salvo las plantas, algo "mazadas"), y he visto videos del gran bikila acabando la marathon y no estirando nada....
Nada mas, muchas gracias y un saludo!!!
llevo media docena de salidas con las newfeel, antes corría con unas gel nimbus y hacia salidas de entre 1 y dos horas antes de que mis rotulas altas amenazaran con ejecutarme.
Ahora, tras una transición donde se me cargó mucho el soleo, pero que parece que ya está superada, me encuentro el siguiente problema:
El día que no corro, a las 6 horas mas o menos de estar calzado con mis zapatos habituales, noto un dolor en la parte baja del arco del pie, como si al estirarse el arco se rompiera algo dentro.... y parecido a una quemazon... no se, es un dolor raro... me descalzo o pongo unas chanclas de dedo de toda la vida y desaparece...
Esto solo me pasa al estar currando (y curro sentado!!!) y llevar zapatos normales... ¿puede ser fascitis?
Otra consulta breve, ¿cuan necesario es estirar con este estilo de running? lo digo porque salvo al principio los soleos, hoy por hoy llego a casa con las piernas como si no hubieran hecho nada (salvo las plantas, algo "mazadas"), y he visto videos del gran bikila acabando la marathon y no estirando nada....
Nada mas, muchas gracias y un saludo!!!