Fascia Plantar
Publicado: 19 Jul 2012, 14:16
Estimado(a):
He empezado a correr minimalisticamente desde abril, agarrando la técnica de primero y con pocos rodajes, mis zapas son unas NB MT10, y me gustan bastante, me siento cómodo y no ha existido problema con ellas; no obstante, me ha empezado hace un poco de tiempo un dolor en el tendón de la planta del pie, que une metatarso con talón (he buscado sobre el tema) y me he dado cuenta que estoy con una Fascitis Plantar, que se refiere a la inflamación producto de la "nueva" carga sobre el, leí también que más que una "lesión", es una adaptación del tendón a una nuevo trabajo, haciéndoce más grueso... también leí que es una "lesión" crónica... me preocupa, alguna recomendación para poder sacarme esta molestía??
Espero me puedan ayudar.
PD: no estoy haciendo uso de antinflamatorios.
He empezado a correr minimalisticamente desde abril, agarrando la técnica de primero y con pocos rodajes, mis zapas son unas NB MT10, y me gustan bastante, me siento cómodo y no ha existido problema con ellas; no obstante, me ha empezado hace un poco de tiempo un dolor en el tendón de la planta del pie, que une metatarso con talón (he buscado sobre el tema) y me he dado cuenta que estoy con una Fascitis Plantar, que se refiere a la inflamación producto de la "nueva" carga sobre el, leí también que más que una "lesión", es una adaptación del tendón a una nuevo trabajo, haciéndoce más grueso... también leí que es una "lesión" crónica... me preocupa, alguna recomendación para poder sacarme esta molestía??
Espero me puedan ayudar.
PD: no estoy haciendo uso de antinflamatorios.