- 28 Mar 2012, 12:45
#6705
Hola,
El motivo que me llevó a buscar nuevas técnicas de carrera fue un dolor que tenía y tengo en la rodilla izquierda. Leyendo y leyendo por internet llegué a pensar que tenía una condromalacia del cartílago rotuliano, pero esta mañana el traumatólogo me ha dicho que es una tenidinitis del tendón rotuliano, ¡qué alegría! Debe ser la menos grave de las tendinitis porque sólo me molesta de forma significativa cuando juego al baloncesto (mi otro deporte) y se me pasa al día y medio de reposo, y cuando corro (ahora apoyando metatarsos para reestructurar mi técnica hacia la minimalista), sólo me molesta al principio, y al final, curiosamente, me encuentro mejor (¿endorfinas?).
La idea de los foreros minimalistas es iniciarse en el uso de calzado minimalista desde el principio, desterrando las zapatillas amortiguadas cuanto antes, pero debido a esta lesión me pregunto ¿debo comenzar la transición a la carrera con minimalistas desde ya? ¿no será un riesgo excesivo para mi tendón rotuliano?
Muchas gracias y un saludo.
El motivo que me llevó a buscar nuevas técnicas de carrera fue un dolor que tenía y tengo en la rodilla izquierda. Leyendo y leyendo por internet llegué a pensar que tenía una condromalacia del cartílago rotuliano, pero esta mañana el traumatólogo me ha dicho que es una tenidinitis del tendón rotuliano, ¡qué alegría! Debe ser la menos grave de las tendinitis porque sólo me molesta de forma significativa cuando juego al baloncesto (mi otro deporte) y se me pasa al día y medio de reposo, y cuando corro (ahora apoyando metatarsos para reestructurar mi técnica hacia la minimalista), sólo me molesta al principio, y al final, curiosamente, me encuentro mejor (¿endorfinas?).
La idea de los foreros minimalistas es iniciarse en el uso de calzado minimalista desde el principio, desterrando las zapatillas amortiguadas cuanto antes, pero debido a esta lesión me pregunto ¿debo comenzar la transición a la carrera con minimalistas desde ya? ¿no será un riesgo excesivo para mi tendón rotuliano?
Muchas gracias y un saludo.