Correr Descalzos

Gustavoblues escribió:

globero escribió:ojo con el sillín demasiado alto en la bici. Te puede dar más problemas que otra cosa. Ajústalo adecuadamente y si así te da molestias, olvídala.

La verdad es que yo tenía entendido lo mismo, pero comenté que había leído lo contrario SÓLO en casos de síndrome de cintilla iliotibial, evitando así flexionar la rodilla más de 30 grados.
Repito, no se si será adecuado, pero por si acaso, aquí pongo las referencia, para que no se piense que me lo inventé

Salud!

http://femede.es/documentos/Sindrome_ci ... Trauma.pdf
http://www.hernansilvan.com/articulos/_tema9.htm
http://deporte6am.blogspot.com/2009/01/ ... ibial.html
http://ofitdominicana.wordpress.com/201 ... -corredor/
http://www.elcorredor.com.mx/foro/viewt ... ?f=6&t=487
http://www.foromtb.com/showthread.php/6 ... lada/page2

udi escribió:Este mediodia he salido a correr. Desde el principio he tenido molestias en la rodilla habitual y hoy en la otra tambien. A los 6 km me he parado, me he quitado las zapatillas y he seguido corriendo con ellas en las manos. A los 10 metros de correr descalzo se me han quitado todas las molestías he incluso he hecho los 6 km.de vuelta a un ritmo menor en 40 seg/km. que en la ida. Si me lo cuentan no me lo creo y está claro que por muy minimalistas que sean las zapatillas como correr descalzo no hay nada.
Saludos.