Metrónomos
Publicado: 18 Mar 2011, 22:37
buenas señores, quiero compartir mis progresos con todos ustedes.
antes que nada quiero darles mi bienvenida a todos los nuevos integrantes de esta gran familia, contarles que yo llevo unos dos meses más o menos aprendiendo esta maravillosa técnica, y la verdad que no para de darme alegrías, y aunque al principio no entendía bien el consejo que me daban los que llevan más tiempo en esto, ahora no puedo más que darles el mismo consejo. RELAJACIÓN Y DISFRUTAR...
les cuento que hoy he probado el metrónomo y estoy encantado, escogí el de 180 bpm y vaya sorpresa la mía, era más o menos la cadencia que yo tenía por lo que genial, la diferencia es que el metrónomo no me permitía distraerme, más cuando ya llevaba unos kilómetros, genial...
otra gran sorpresa es que hoy pude bajar las cuestas sin problemas, lo que me indica que hasta ahora cuando bajaba las cuestas bajaba también la cadencia por eso me costaba tanto y me dolían los gemelos...
les cuento que hoy pude hacer 6km DESCALZO, el tiempo no puedo decirles ya que salí a disfrutar y no llevé reloj, pero estoy feliz, ya que pude terminar sin dolor en los gemelos, ni en las plantas de los pies.... estoy que no lo puedo creer, más si pienso que hace unos meses no podía correr ni un km..
bueno un saludo a todos
antes que nada quiero darles mi bienvenida a todos los nuevos integrantes de esta gran familia, contarles que yo llevo unos dos meses más o menos aprendiendo esta maravillosa técnica, y la verdad que no para de darme alegrías, y aunque al principio no entendía bien el consejo que me daban los que llevan más tiempo en esto, ahora no puedo más que darles el mismo consejo. RELAJACIÓN Y DISFRUTAR...
les cuento que hoy he probado el metrónomo y estoy encantado, escogí el de 180 bpm y vaya sorpresa la mía, era más o menos la cadencia que yo tenía por lo que genial, la diferencia es que el metrónomo no me permitía distraerme, más cuando ya llevaba unos kilómetros, genial...
otra gran sorpresa es que hoy pude bajar las cuestas sin problemas, lo que me indica que hasta ahora cuando bajaba las cuestas bajaba también la cadencia por eso me costaba tanto y me dolían los gemelos...
les cuento que hoy pude hacer 6km DESCALZO, el tiempo no puedo decirles ya que salí a disfrutar y no llevé reloj, pero estoy feliz, ya que pude terminar sin dolor en los gemelos, ni en las plantas de los pies.... estoy que no lo puedo creer, más si pienso que hace unos meses no podía correr ni un km..
bueno un saludo a todos
