Correr Descalzos

[replycante]

Hola

Sesión de entrenamiento por el altiplano de los Andes peruanos, a 4500 msnm. 12 Klm de recorrido a 5:40/Klm, con una cadencia de 178 ppm constante. Hay que decir que después de 1 año trabajando a esta altitud, presento una saturación de oxigeno del 94%, la hemoglobina a 16 y los hematocritos al 50%. Eso si, cuando no hay sol, hace mucho frío.

Saludos desde las alturas.

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[sergio]

Sí tiene pinta de hacer frío.
Pero menudo sitio guapo para entrenar!

[Juande]

La leche!!!
Cuando bajes al nivel de la mayoría de los mortales, nos vas a machacar sin esfuerzo.

[juliann12]

Yo creo que esta es la forma correcta de no solo poder bajar de peso, sino tambien buscar la perfeccion corporal y encontrar asi la plenitud, esa es la actitud que debemos de tener todos para lograr nuestros objetivos.