- 15 Nov 2011, 20:29
#3819
Hola,
Hace tiempo que no escribo, pero no por ello he dejado de correr descalzo/minimalista!. Desde verano ya no corro de ninguna otra manera y cada vez estoy más convencido de que esta es la mejor forma de correr para el cuerpo...
Voy a contar mi propia experiencia con los diferentes tipos de "calzado" que he probado y/o uso actualmente para correr:
+ Descalzo: Básico, no concibo aprender este estilo de correr sin hacerlo descalzo todas las veces que el terreno y los pies lo permitan. Minimalista para después, cuando entendemos esta nueva forma de correr (para nuestro cuerpo, porque de nuevo no tiene nada!
). Los terrenos difíciles, aunque no ayuden a correr, ayudan mucho a entender el concepto de apoyar poco tiempo los pies, no rozar, etc...
+ Newfeel: Mis primeras "minimalistas". Leí por algún lado que servian como mimimalistas y me dije que por 10€ lo probaria. No tenía con qué comparar por lo que duré bastante con ellas. Pero lo cierto es que no me sentía cómodo con ellas, deseaba descalzarme!, pero para hacer los recorridos que pensaba, necesitaba la ayuda de calzado ya que la piel de mis plantas no lo soportaban... En mi opinión, estas zapatillas aunque sean zero-drop y no tengan amortiguación, la suela tan rígida y gruesa que tienen, no permiten correr adecuadamente. Por lo menos en mi caso. Yo ya, solo las uso para la calle no para correr.
+ Escarpines nauticos de Decatlhon: Como no estaba nada contento con las newfeel, y me dejé todo mi presupuesto en las Inov-8 que hablo más tarde de ellas, necesitaba algo barato para compensar. Pensé en los VFF de eBay de los chinos, pero 50€ para q no duren nada no me compensaba! y a alguno por el foro le leí que con los escarpines corria igual o mejor que con las VFF, asi que me dije que por 5€ no iba a dejar de probarlas! A dia de hoy este es mi calzado de asfalto-pista cuando no me descalzo. Estoy de lo más contento. Si tengo que decir alguna pega, es que al camuflarse el contacto directo con la piel con el suelo, yo por lo menos, puedo meter "mas caña" (inconscientemente) y me doy unas palizas importantes... quiero decir que pierdo un poco la progresión que necesita el cuerpo a este estilo y que se puede conseguir descalzo...
+ Inov-8 Baregrip-200: Un buen día se me ocurrió ir con las newfeel al monte... y vi que no sirven para nada en este terreno (acabé descalzo por todo lo que me resbalaba). Hago carreras de orientacion, algun que otro raid y alguna que otra carrera de montaña. Por lo que no me veía la forma de hacerlo descalzo (zarzas, pinchos, rocas, ramas etc... en la orientacion no puedes fijarte tanto donde vas pisando a parte de que sería imposible meterse por los sitios que decidimos meternos para atajar). Tras mucho leer, me decidí por las Inov-8 BareGrip-200 que compré online por 90€ (no se si puedo poner el enlace a la tienda, si lo quereis por mensaje privado). No las he probado hasta este fin de semana en un rogaine (carrera de orientacion de 6 horas) por las Bardenas reales (Navarra). Dejar claro que en esta modalidad no se está corriendo todo el rato! Se corre, se camina rapido, se trota, se para para mirar el mapa o una baliza... cuesta arriba, cuesta bajo, derrapando... pero se hace todo, lo más rápido que te permita el cuerpo y dosificando. Bueno, volviendo a las zapatillas: tras este estreno estoy contentísimo, tienen un tacto genial, te permiten correr con buen estilo, sus tacos no te permiten resbalar en casi ningún terreno... Además de esto el "encaje" en el pie es como un guante... Con mi limitada experiencia con esta zapatilla y con este estilo de zapatillas, yo repetiría con la misma. A lo mejor sus tacos no van a aguantar todo lo que desearía, pero eso lo iré viendo con el tiempo...
Bueno, eso es todo, espero que este post aclare las cosas a alguno... ya que yo he tenido (y tendré) miles de dudas respecto a este tema.
Perdon por el ladrillazo! jejeje
Hace tiempo que no escribo, pero no por ello he dejado de correr descalzo/minimalista!. Desde verano ya no corro de ninguna otra manera y cada vez estoy más convencido de que esta es la mejor forma de correr para el cuerpo...
Voy a contar mi propia experiencia con los diferentes tipos de "calzado" que he probado y/o uso actualmente para correr:
+ Descalzo: Básico, no concibo aprender este estilo de correr sin hacerlo descalzo todas las veces que el terreno y los pies lo permitan. Minimalista para después, cuando entendemos esta nueva forma de correr (para nuestro cuerpo, porque de nuevo no tiene nada!
). Los terrenos difíciles, aunque no ayuden a correr, ayudan mucho a entender el concepto de apoyar poco tiempo los pies, no rozar, etc...+ Newfeel: Mis primeras "minimalistas". Leí por algún lado que servian como mimimalistas y me dije que por 10€ lo probaria. No tenía con qué comparar por lo que duré bastante con ellas. Pero lo cierto es que no me sentía cómodo con ellas, deseaba descalzarme!, pero para hacer los recorridos que pensaba, necesitaba la ayuda de calzado ya que la piel de mis plantas no lo soportaban... En mi opinión, estas zapatillas aunque sean zero-drop y no tengan amortiguación, la suela tan rígida y gruesa que tienen, no permiten correr adecuadamente. Por lo menos en mi caso. Yo ya, solo las uso para la calle no para correr.
+ Escarpines nauticos de Decatlhon: Como no estaba nada contento con las newfeel, y me dejé todo mi presupuesto en las Inov-8 que hablo más tarde de ellas, necesitaba algo barato para compensar. Pensé en los VFF de eBay de los chinos, pero 50€ para q no duren nada no me compensaba! y a alguno por el foro le leí que con los escarpines corria igual o mejor que con las VFF, asi que me dije que por 5€ no iba a dejar de probarlas! A dia de hoy este es mi calzado de asfalto-pista cuando no me descalzo. Estoy de lo más contento. Si tengo que decir alguna pega, es que al camuflarse el contacto directo con la piel con el suelo, yo por lo menos, puedo meter "mas caña" (inconscientemente) y me doy unas palizas importantes... quiero decir que pierdo un poco la progresión que necesita el cuerpo a este estilo y que se puede conseguir descalzo...
+ Inov-8 Baregrip-200: Un buen día se me ocurrió ir con las newfeel al monte... y vi que no sirven para nada en este terreno (acabé descalzo por todo lo que me resbalaba). Hago carreras de orientacion, algun que otro raid y alguna que otra carrera de montaña. Por lo que no me veía la forma de hacerlo descalzo (zarzas, pinchos, rocas, ramas etc... en la orientacion no puedes fijarte tanto donde vas pisando a parte de que sería imposible meterse por los sitios que decidimos meternos para atajar). Tras mucho leer, me decidí por las Inov-8 BareGrip-200 que compré online por 90€ (no se si puedo poner el enlace a la tienda, si lo quereis por mensaje privado). No las he probado hasta este fin de semana en un rogaine (carrera de orientacion de 6 horas) por las Bardenas reales (Navarra). Dejar claro que en esta modalidad no se está corriendo todo el rato! Se corre, se camina rapido, se trota, se para para mirar el mapa o una baliza... cuesta arriba, cuesta bajo, derrapando... pero se hace todo, lo más rápido que te permita el cuerpo y dosificando. Bueno, volviendo a las zapatillas: tras este estreno estoy contentísimo, tienen un tacto genial, te permiten correr con buen estilo, sus tacos no te permiten resbalar en casi ningún terreno... Además de esto el "encaje" en el pie es como un guante... Con mi limitada experiencia con esta zapatilla y con este estilo de zapatillas, yo repetiría con la misma. A lo mejor sus tacos no van a aguantar todo lo que desearía, pero eso lo iré viendo con el tiempo...
Bueno, eso es todo, espero que este post aclare las cosas a alguno... ya que yo he tenido (y tendré) miles de dudas respecto a este tema.
Perdon por el ladrillazo! jejeje
