Correr Descalzos

hola.

tengo una duda, Las Zapatillas de transición durante cuanto tiempo se debe usar antes de pasar cero drop?

gracias

Hombre, teniendo en cuenta que has decidido bajar de suela poco a poco pues, ya mismo.
Empieza por poco tiempo y ve aumentando poco a poco, escuchando tu cuerpo, tus pies y todo eso...
Importante: Ten en cuenta la técnica, hay una buena guia en la portada de esta web.
1saludo.