- 02 Feb 2012, 19:53
#5512
Hola:
Jo, vaya frio, me parece que este fin de semana, me lo voy a tomar de descanso, y es una pena interrrumpir el escaso comienzo que llevo, no se que hacer, ¿me puedo dedicar ha hacer estiramientos, subir y bajar escaleras, fortalecimiento sobre todo de "gemelos, o asi ? ¿Que me decis?, teneis alguna rutina.....
Un saludo
Jo, vaya frio, me parece que este fin de semana, me lo voy a tomar de descanso, y es una pena interrrumpir el escaso comienzo que llevo, no se que hacer, ¿me puedo dedicar ha hacer estiramientos, subir y bajar escaleras, fortalecimiento sobre todo de "gemelos, o asi ? ¿Que me decis?, teneis alguna rutina.....
Un saludo
Ayer por primera vez, malísimas sensaciones, mucho frio, no cogía ritmo, ni la cadencia adecuada, y así unos 18 minutos, pare tres veces, y al final casi me tuerzo un tobillo por evitar en una esquina una raqueta con muy mala pinta, el caso es que hoy me duele la parte del empeine del pie derecho, sobre todo al apoyar... hoy no creo que salga, intentare estirar todo lo que pueda, tobillos, dedos, ,,,,, Pero de todo se puede extraer una lección..... y creo que mis pies empiezan a "despertar", es una sensación como de saber que pasa ahí abajo, de ser muchoooooo más grandes, de abarcar mucho más suelo, y saber interpretarlo, son ni más ni menos que percepciones mucho más acusadas..... 
, no se , pero para mi es mucho