VR_State escribió:Pd. Aunque sea cansino, descalzate de vez en cuando, aunque sea poco, verás qué diferencia. Salud!
¿Valdría, en vez de descazarse, ir con huaraches?
despegoomelapego escribió: Pues tiene la pinta, escribiendo a bote pronto, de que has tenido pisada supinadonadora. Los pronadores tienen a impactar primero con el talón y tú puede con zapatillas amortiguadas corras de puntillas y aplicas ese vicio al minimalismo,
La verdad es que no tengo ni idea de qué pisada tenia, pero desde luego aterrizaba con el talón. No es un vicio arrastrado. Los dos primeros días, no aterrizar con el talón, se me hacía muy raro.
despegoomelapego escribió: Como ya te han comentado, el inconveniente que tienen las zapatillas minimalistas es que, aunque en menor grado que las zapatillas amortiguadas convencionales, estas también camuflan los estímulos sensitivos que se produce con la pisada
Aunque parezca un poco cabezota, sigo pensando no ese no es el problema, y que sentir el suelo no va a cambiar nada. El problema es que si pongo mis pies en modo amortiguador, de forma completamente espontanea, eso incluye no apoyar el talón. Así han funcionado mis pies toda la vida al saltar a la comba, bajar rápido escaleras, aterrizar de cualquier clase de salto... ¿Apoyáis el talón al saltar a la comba? Así es como actúan mis pies. Y ahora tengo que decirles que amortiguen pero no tanto, jeje, que no dejen fuera al talón. Y eso no es fácil, por lo que veo.
despegoomelapego escribió:Creo que estás haciendo lo correcto, esto es, esforzarte por tener buena técnica de carrera. Al final, lo conseguirás como todos. Ese es tu pequeño gran reto personal.
Eso espero. Dios te oiga.
despegoomelapego escribió:Un detallito que puede que te ayude: procura que el aterrizaje del pie sea próxima a una línea imaginaria que se podría trazar debajo de tus caderas. No adelantes la pisada.
Eso creo que lo hago bien. Me concentro bastante en que así sea.
Gracias por los consejos. Sigo corriendo, intentando apoyar el talón, y algo toca, pero creo que simbólicamente, que se entera la suela de la zapatilla pero mi talón no. Las sesiones son de 1,1km.
Gracias por los consejos.
Saludos.