- 04 Jun 2015, 15:13
#29267
Qué tal? Soy mujer, tengo 37 años. Hace apenas un mes que he empezado a correr. Nunca lo había hecho antes, principalmente porque me ahogaba. Ahora, después de un año haciendo pilates, controlo la respiración y me veo con fuerzas para empezar. He ido dos veces por semana a una pista del parque cerca de mi casa, de tierra pisada. Allí correré unos 7 minutos, con unas zapatillas de tenis. El fin de semana voy a la playa, donde corro descalza. Y ahí es donde me siento realmente bien.
Nunca he "aprendido " a correr. No corro con el talón a grandes zancadas, sino que mi forma de correr "natural" es apollando la almohadilla del pie en primer lugar y a pasitos cortos. Sin embargo, me han advertido que no debería correr descalza. Fue al buscar información sobre ello cuando descubrí el minimalismo.
Quiero comprar mis primeras zapatillas para correr, para cuando voy al parque. ¿Entendéis que debo comprarlas de transición o bien minimalistas puras? ¿Debo confiar en mi forma natural de correr o debo depurar la técnica? Tengo muchísimas dudas...
Nunca he "aprendido " a correr. No corro con el talón a grandes zancadas, sino que mi forma de correr "natural" es apollando la almohadilla del pie en primer lugar y a pasitos cortos. Sin embargo, me han advertido que no debería correr descalza. Fue al buscar información sobre ello cuando descubrí el minimalismo.
Quiero comprar mis primeras zapatillas para correr, para cuando voy al parque. ¿Entendéis que debo comprarlas de transición o bien minimalistas puras? ¿Debo confiar en mi forma natural de correr o debo depurar la técnica? Tengo muchísimas dudas...