Correr Descalzos

[BlackWatch]

Mirando por internet vi estos videos sobre la tecnica y demas, junto a otra pag. que tiene un buen surtido de informacion.

http://www.vivobarefoot.com/us/training/

http://www.trtreads.org/Home_Page_Dev.html

Espero que sea util, ya direis

Saludos

[elbichodepende]

Muy útiles.
Había visto hasta ahora bastante información sobre técnica.
Pero demás ejercicios que vienen son muy interesantes y completos.

Gracias por compartirlos.

[BlackWatch]

Fue un placer, a ver si entre todos podenos hacer una buena base de info y asi tener para consultar y demas.

Saludos

[BlackWatch]

Buenas

Dos dudas que me rondan la cabeza desde hace tiempo son:

1ª Es bueno entrenar con la mayor cantidad de subidas posibles en un recorrido?

2ª No recuerdo si lo he leido o me lo comentaron, el tema es de no pasar de 4 o 5 marathones o ultra-marathones al año ya que el cuerpo necesita un tiempo de recuperaciones y si lo escedes puedes tener problemas de sobre carga o cansancio muscular serio,etc, es cierto? y con la tecnica minimalista o descalzo puedes pasar de estas 4 o 5 veces anuales? y cada vez que sales a entrenar (3 o 4 salidas semanales), hacer 20 o 30 Km?

Muchas gracias

Saludos