- 19 Ago 2013, 04:41
#20120
Estimados, estoy entrenando para lograr alcanzar el kilometro vertical. Por ahora hago 600 m en D+, distancia de 3,5 kms con 20% de inclinacion promedio, alcanzando un maximo de 42% en algunas zonas.
Entreno con mis MTG y el problema es el siguiente. Para subir me resultan muy comodas. El problema es el descenso, que lo hago corriendo. El suelo es bastante pedregoso y por la inclinacion, me golpeo mucho los talones y medio pie. Por mas que intento ir mas de puntillas, igualmente siempre tengo algun golpe, incluso he tenido algun hematoma en la planta del pie al lado del arco. Termino con los pies molidos derecho a agua con hielo.
Que me recomiendan para este tipo de bajadas, alguna zapatilla mas acolchonada o es solo problema de tecnica?
Entreno con mis MTG y el problema es el siguiente. Para subir me resultan muy comodas. El problema es el descenso, que lo hago corriendo. El suelo es bastante pedregoso y por la inclinacion, me golpeo mucho los talones y medio pie. Por mas que intento ir mas de puntillas, igualmente siempre tengo algun golpe, incluso he tenido algun hematoma en la planta del pie al lado del arco. Termino con los pies molidos derecho a agua con hielo.
Que me recomiendan para este tipo de bajadas, alguna zapatilla mas acolchonada o es solo problema de tecnica?