Correr Descalzos

Pues eso. Apenas llevo cinco o seis sesiones minimalista de unos 30'-40' con entre 5'-10' descalzo en cada una de ellas. En casa procuro estar descalzo el mayor tiempo posible y como zapato de calle uso unas sandalias normales, con la horma ancha. Desde que empecé no me había vuelto a poner ninguna zapatilla amortiguada hasta el lunes en que hice una marcha montañera de varias horas que aconsejaba ponerme mis Asics Trabuco. Evidentemente esperaba sentir una cierta incomodidad después de haberme acostumbrado a las Saucony Grid Flex, más anchas de horma y mucho más cómodas, pero mi sorpresa fue tener la sensación de que mi pie era más ancho y las Asics me apretaban más. Incluso aunque sea algo habitual me parece muy poco tiempo para notarlo... ¿Os ha pasado también a vosotros?

Gebrelayos escribió:¿Os ha pasado también a vosotros?

Of course!

Salud!

Yo todavia no he notado nada pero por lo que he leido lo normal es:
-Se ensanchan los pies
-Los dedos se separan
-Aumenta la curva del arco

Yo que tu no me preocuparia,tus "sintomas" parecen comunes en todos los que corren descalzos.La faena de esto es que con el tiempo cualquier zapato/zapatilla va a ser un suplicio...

Sí señor, el pie ensancha bastante, yo tuve que cambiar todos mis zapatos de invierno. Además parece bastante común lo siguiente:
- Si tienes pie plano, el arco se levanta y se te acorta un poco el pie.
- Si tienes pie cavo, el arco baja un poco y se te alarga el pie.

Aunque no sé si en tan pocas se sesiones se apreciará. Otra cosa que sí que es posible que aprecies con tan poco tiempo es que el pie se acostumbra a moverse, a tener libertad, a estar activo y los zapatos restrictivos te hacen sentir muy incómodo. Ahora no soporto mis botas de montaña, con lo que me gustaban antes. Cuando voy de marcha por el monte uso unas zapatillas.

Hasta luego.

Vaya!! estaba por abrir un hilo con el mismo tema.
Lo que particularmente he notado yo, es una ligera "inchazón general uniforme" comprendida desde la zona tibial hasta los pies: los gemelos durillos, los tobillos un pelín regordetes y el empeine de los pies como más pronunciado. Sobre todo la unión de la pierna con los tobillos si que la veo más gruesa que antes.
Eso sí, no me duele nada (bueno, todavía noto una pequeña molestia en los empeines despues de cada salida).
¿Será esto un comportamiento natural producido al desarrollar la musculatura de toda esta zona?

Yo soy pie plano y cada vez noto mas que el pie lo tengo mas grande y ya de por si es grande, como comente en otros post tnego unas NB y me quedan un poco pequeñas pero realmente no son pequeñas sino estrechas.
Veremso porque me tengo que comprar dentro de poco unas zapatillas para otra deporte que practico veremos como me va.

Bien, pues aprovecharemos la adaptación en la piscina

Gracias por las respuestas.

Yo más que ensanchado diría que mis pies son más flexibles y que pueden ensancharse más. Me explico. Cuando tengo el pié levantado tiene la misma pinta que antes. Pero cuando lo apoyo fuerte contra el suelo se espanzurria más que antes y ahí sí que está más ancho.

Peluko escribió:Aunque no sé si en tan pocas se sesiones se apreciará. Otra cosa que sí que es posible que aprecies con tan poco tiempo es que el pie se acostumbra a moverse, a tener libertad, a estar activo y los zapatos restrictivos te hacen sentir muy incómodo

De acuerdo en las 2 cosas:

• Aunque cada uno somos un mundo (y los pies también) parece poco tiempo para que empieces a notarlo.
• Yo puedo seguir usando mi calzado anterior aunque me es más incómodo. Pero creo que la incomodidad no es porque mis pies sean más anchos, si no porque se hace más patente la incomodidad con la que antes convivía de forma habitual.

Lo que más me incomoda es el soporte del arco. Un día me puse mis antiguas zapatillas gordas y con sólo andar unos metros noté la pelea entre mi arco queriendo estirarse y el trozo de plástico duro de la zapatilla que no le dejaba. Quién me mandaría a mí usar eso para correr.

Tengo pies planos y suscribo que ahora tengo un "mini, mini, mini" puente.
Con respecto al antepie, no sé si es sensación mía, pero me parece que los zapatos se han echo más estrechos.

Un saludo