Correr Descalzos

[piesparaqueosquiero]

Feliz año a todos!

Ultimamente me estoy preocupando de acortar el tiempo de contacto del pie en el suelo. Empecé a ocuparme de esto porque noté que si no "sacaba" el pie del suelo lo antes posible y dejaba que fuera demasiado "atras", acababan doliendome los tendones de aquiles.
Como consecuencia he notado mucha más economía de esfuerzo. Pero tengo una duda, a ver que pensais.

Al acortar el contacto, este se vuelve un poco más brusco que antes. Lo percibo como concentrar un una centésima el apoyo (y el esfuerzo) para luego relajarme hasta la siguiente apoyo. ¿es esto correcto?

Gracias, y que tengamos todos un buen año y unos kilometros agradables.

[othon_ot]

Al acortar el contacto, este se vuelve un poco más brusco que antes. Lo percibo como concentrar un una centésima el apoyo (y el esfuerzo) para luego relajarme hasta la siguiente apoyo. ¿es esto correcto?

Por como lo describes me parece que la clave la tienes tu mismo. Relájate, pero no entre un apoyo y otro sino durante toda la carrera. En apoyo no tiene por qué ser más brusco. Concéntrate en la relajación y en la cadencia, no estés tan pendiente del apoyo. Con relax y cadencia tiende a salir de forma natural. Por supuesto mucho más fácil descalzo.
Saludos.