Correr Descalzos

[matrera]

Es normal ir con los pies muy pegados al suelo. Cuando levanto el pie y lo vuelvo a apoyar me da la sensación de que corro muy pegado al suelo. No sé si será porque ahora voy lento o que lo estoy haciendo mal.
Saludos a tod@s.

[Prometeo]

Buenas matrera:

personalmente nunca me había parado a pensar en eso, pero creo que es bastante normal. Si tenemos en cuenta el ritmo de 180 ppm y que se busca que el tiempo de apoyo sea el menor posible supongo que la consecuencia lógica es no levantar los pies mucho del suelo para acortar el ciclo de zancada.

Por otra parte sí se deben levantar los suficiente para que el aterrizaje sea desde arriba.

Saludos.

[matrera]

Prometeo, otra curiosidad: Hoy he salido a andar con unas chanclas, los días que no corro ando de 1 a 2h, y he notado que cuando bajaba un bordillo o algún desnivel apoyaba de metatarso y flexionaba la rodilla instintivamente. Mi duda es si no es màs natural a la hora de correr natural apoyar más de metatarso que de plano.
Saludos.