- 02 Feb 2013, 16:09
#14668
Buenas a todos!comento:
-dia 27 de enero: trabajo en gimnasio todo el cuerpo, incluyendo sóleos.
-dia 28: descanso
-dia 29: salgo con las FF BIKILA LS y con algo de agujetas del 29 y hago 3km, 1km descalzo y otros 3km con ellas. Sensación genial, ningún dolor.
-dia 30 y 31: descanso , el 30 con un poco de agujetas
-dia 1: salgo cn las FF otra vez, sin agujetas, llevo 2km y los sóleos a punto de reventar!!!! Incluso pegaba "talonazos" supongo que porqué los sóleos no tenían fuerza para que el tobillo amortiguara.
Que puede haber pasado? no tenia molestias, agujetas ni nada. Puede ser simplemente cansancio acumulado? He ido descalzo por casa y con las FF por la calle para ir acostumbrandome, y hace 6 meses que corro con unas NB MT110 por montaña sin problema.
-dia 27 de enero: trabajo en gimnasio todo el cuerpo, incluyendo sóleos.
-dia 28: descanso
-dia 29: salgo con las FF BIKILA LS y con algo de agujetas del 29 y hago 3km, 1km descalzo y otros 3km con ellas. Sensación genial, ningún dolor.
-dia 30 y 31: descanso , el 30 con un poco de agujetas
-dia 1: salgo cn las FF otra vez, sin agujetas, llevo 2km y los sóleos a punto de reventar!!!! Incluso pegaba "talonazos" supongo que porqué los sóleos no tenían fuerza para que el tobillo amortiguara.
Que puede haber pasado? no tenia molestias, agujetas ni nada. Puede ser simplemente cansancio acumulado? He ido descalzo por casa y con las FF por la calle para ir acostumbrandome, y hace 6 meses que corro con unas NB MT110 por montaña sin problema.