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SALUDOS A TODOS

Publicado: 24 Sep 2018, 20:20
por Jaumet
Buenas a todos.
Me presento.....pues como la mayoría de por aqui me gusta lo del minimalismo, descalcismo, barefoot.....
Suelo ir siempre descalzo en casa y por la calle con vibram y ahora quiero empezar a correr.
LLevo desde 2002 corriendo enserio desde 10k a maratón, trail running, y triatlon.

Llevo años queriendo empezar a correr minimalista, pero nunca me he llegado a decidir.
Al acabar el verano decidi parar del todo de correr, dejar las carreras que tenía planificadas y empezar de 0.
LLevo 3 semanas corriendo descalzo un dia si un dia no, empeze la primera semana
metros y subiendo 10% cada lunes.
Tambien tengo una Bare acces para los días que acompaño a mi mujer por el monte a correr una horilla, pero la idea es con el tiempo dejarlas y correr con huaraches.

Aprovecho la presentación para preguntar a los entendidos si es bueno alternar el correr descalzo en modo iniciación con uno o dos entrenos con las Bare acces Flex en modo suave y una hora máximo.

Bueno de nuevo saludos y espero estar por aquí a menudo.

Re: SALUDOS A TODOS

Publicado: 09 Oct 2018, 07:01
por lagartijo13
Hola Jaumet,
Lo que comentas sobre alternar las Bare Access con el "Modo Inicio" no es lo óptimo según los manuales, pero "lo óptimo es enemigo de lo bueno".
A pesar de ser bastante minimalistas, las Bare Access te quitan sensibilidad del terreno y pueden hacerte caer en malos gestos (ya que no te haces daño).
Dicho esto, parece que la ocasión lo merece. ¡Quítate el mono, y ve a la montaña con ellas! No tenemos prisa en ser 100% minimalistas ¿Verdad?
Mientras seas consciente de que el avance puede costar un poco más...
En mi caso, a veces me he hecho un poco de daño por intentar ser demasiado purista (sobre todo en la montaña)
Ánimo y disfruta del trayecto, que no hace falta llegar al 10, a veces un 7,5 es más que suficiente para ser feliz.
Saludos