- 24 Ago 2017, 14:59
#41016
Hola a todos!!!
39 años, muchos años corriendo y planteándome correr de metatarso.
Después de 2 años de no realizar deporte frecuentemente por tema trabajo, llevo 4 meses retomando el hábito de correr. Las lesiones o mini lesiones no me dejan volver al estado de forma deseado. No se realmente como he llegado a plantearme el correr de metatarso, la cuestión es que llevo un mes andando descalzo por casa, he salido tres o cuatro veces a correr de metatarso con mis zapas de siempre. He leído bastante por Internet y lo ultimo ha sido la guía para transición de 50 paginas que he encontrado aquí, en correrdescalzo.
Estoy en un 90% convencido de realizar transición(ya he pasado a la práctica andando descalzo por casa y saliendo alguna que otra vez a correr), creo que voy a solucionar bastantes problemas de rodilla y el cambio va a ser para mejorar tanto en salud como en disfrute.
Asi que, nada, un saludo a todos y agradecido de llegar a conocer este foro tan interesante.
39 años, muchos años corriendo y planteándome correr de metatarso.
Después de 2 años de no realizar deporte frecuentemente por tema trabajo, llevo 4 meses retomando el hábito de correr. Las lesiones o mini lesiones no me dejan volver al estado de forma deseado. No se realmente como he llegado a plantearme el correr de metatarso, la cuestión es que llevo un mes andando descalzo por casa, he salido tres o cuatro veces a correr de metatarso con mis zapas de siempre. He leído bastante por Internet y lo ultimo ha sido la guía para transición de 50 paginas que he encontrado aquí, en correrdescalzo.
Estoy en un 90% convencido de realizar transición(ya he pasado a la práctica andando descalzo por casa y saliendo alguna que otra vez a correr), creo que voy a solucionar bastantes problemas de rodilla y el cambio va a ser para mejorar tanto en salud como en disfrute.
Asi que, nada, un saludo a todos y agradecido de llegar a conocer este foro tan interesante.