Correr Descalzos

hola, : soy un corredor veterano que estoy intentando cambiar mi forma de correr,
no aspiro a correr descalzo, solo por campo de futbol de mi club, hierba artificial,
fascitis,bursitis,me han animado a cambiar mi forma de correr,
de momento zapas de drop 0,altra,para asfalto y montaña,
hierba, playa,cuando necesite ir descalzo
saludos a todos y encantado de estar por aquí e ir aprendiendo de vosotros,

un saludo y bien venido


cuidado con correr descalzo en la playa, cuanto más dura esté la arena mejor para aprender a correr bien y mejor para tus piernas.

Bienvenido!

Hola veterano!!!
Si has hurgado en este foro observarás que la recomendación es "sin prisa pero sin pausa" y paciencia para la adaptación a la nueva forma de ejercitar musculatura y articulaciones implicadas. Practicar en diferentes superficies...la playa no es el mejor sitio para iniciarse, es preferible escoger otros terrenos quizás no tan amables en apariencia pero al final es el resultado el que cuenta. Yo estoy maravillado con algunos carriles bicis y vías verdes que suelen estar en perfecto estado, son llanos y limpios. Algunos parques de ciudad también son válidos y además tienen a tu alcance áreas con parques infantiles donde hacer ejercicios de propiocepción y de fuerza...
Animo y a por ello

Bienvenido, Patxi!
Aquí otra novata en el descalcismo. Ánimo en este nuevo camino, mucha paciencia y a disfrutar, que es lo fundamental.
Un saludo!