- 31 Dic 2015, 16:59
#31715
Hola, como se suele decir, he empezado la casa por el tejado. Coloqué 2 temas antes de realizar la presentación formal, después me di cuenta de la existencia de la "zona de presentaciones".
Bueno, al igual que muchos de vosotros, yo también he conocido el minimalismo a través de libros y posteriormente en Internet. Llevo sólo 2 años corriendo, medio año con amortiguadas y año y medio con minimalistas intermedias. No he llevado a rajatabla la adaptación, pero sí con cierta regularidad y precaución. Aún sigo con la transición porque sé que me queda mucho todavía. Cada uno es un mundo.
Mi cambio de pasar del correr tradicional amortiguado, al correr minimalista, ha sido para evitar futuras lesiones pues no he tenido aún tiempo suficiente de lesionarme al llevar poco tiempo corriendo. La mayor distancia que he logrado hasta ahora es de 10 kilómetros, pero cada vez se me cargan con frecuencia las piernas, los tobillos y los músculos anteriores de la tibia.
Ha llegado un momento en el que correr 2 o 3 días seguidos se me hace más duro que hace 6 meses, no se el motivo; no sé si tendrá que ver el aumento del ritmo, por lo que había pensado o dejar más tiempo de reposo entre un entreno y otro, o alternar con un calzado más "protector" para poder salir más días y descansar las piernas/pies. Y esto es un poco el resumen; espero poder intercambiar información con vosotros con el fin de ir avanzando en la adaptación. procuraré ayudar en lo que pueda, sino ahora por falta de experiencia, sí, más adelante a los que vengan nuevos.
Un saludo,
Jaime.
Bueno, al igual que muchos de vosotros, yo también he conocido el minimalismo a través de libros y posteriormente en Internet. Llevo sólo 2 años corriendo, medio año con amortiguadas y año y medio con minimalistas intermedias. No he llevado a rajatabla la adaptación, pero sí con cierta regularidad y precaución. Aún sigo con la transición porque sé que me queda mucho todavía. Cada uno es un mundo.
Mi cambio de pasar del correr tradicional amortiguado, al correr minimalista, ha sido para evitar futuras lesiones pues no he tenido aún tiempo suficiente de lesionarme al llevar poco tiempo corriendo. La mayor distancia que he logrado hasta ahora es de 10 kilómetros, pero cada vez se me cargan con frecuencia las piernas, los tobillos y los músculos anteriores de la tibia.
Ha llegado un momento en el que correr 2 o 3 días seguidos se me hace más duro que hace 6 meses, no se el motivo; no sé si tendrá que ver el aumento del ritmo, por lo que había pensado o dejar más tiempo de reposo entre un entreno y otro, o alternar con un calzado más "protector" para poder salir más días y descansar las piernas/pies. Y esto es un poco el resumen; espero poder intercambiar información con vosotros con el fin de ir avanzando en la adaptación. procuraré ayudar en lo que pueda, sino ahora por falta de experiencia, sí, más adelante a los que vengan nuevos.
Un saludo,
Jaime.
